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El inicio de un nuevo año es un momento muy propicio para elaborar un plan realista de aquellos propósitos o metas que nos plantamos, como el de bajar de peso o llevar simplemente una alimentación más saludable que nos permita cuidar nuestra salud. Por eso, te damos unas recomendaciones para elaborar un programa que te permita establecer medidas adecuadas para lograr tu objetivo: Determina la razón por la cual quieres perder peso, como sentirte bien, evitar problemas relacio...nados a la obesidad, usar de nuevo aquella ropa que ya no te queda, etc. Ponte metas realistas a corto, mediano y largo plazo. Un ejercicio que te ayudará es anotar cómo te ves y sientes hoy; luego escribe cómo deseas verte dentro de 3, 6 y 12 meses. Acude con nosotros! para orientarte y otorgarte un tratamiento nutricional individualizado. Recuerda que más que una dieta para bajar de peso, será un programa para realizar un cambio profundo en tus hábitos. No debe ser de manera abrupta sino gradual; de lo contrario, podría resultar estresante e impedirá que cumplas con tus metas. Y tú, ¿por qué quieres perder peso? #NutSaBie #2019 #Sisequieresepuede #Nutriciónenenfermedades #VidaSaludable #Comencemosconpiederecho

Di no a los detox