Healthy Nutrition
Vicente Guerrero 65 49000 Ciudad Guzmán, Jalisco, Mexico

Mamey smoothie bowl Un desayuno o snack súper rápido, lleno de nutrientes y fresco para esta temporada de calor Ingredientes para 2: ... 1/2 pieza de mamey congelado 1/2 taza de yogurt natural sin azúcar 1/2 taza de leche de tu preferencia Hielos * Opcional: 1 scoop de proteína (yo use sabor vainilla) Toppings Para prepararlo solo pones todos los ingredientes en la licuadora y licúas a potencia alta, la consistencia debe quedar similar a la de un helado, por ultimo, decora con los toppings yo le puse unos blueberries congelados, 1cda de granola y 1 cda de Cheerios de avena quedo delicioso!! #healthynutrition #nutrición #comesaludable #nutriologa #pacientesfelices #healthychoices #nutri_mx #nutriologajudithleal #smoothiebowl

Frutas y verduras de temporada Abril Hola chicos, bonito inicio de semana!! Aquí les dejo las frutas y verduras que vas a encontrar este mes.... Recuerda que comprarlas de temporada tiene sus beneficios: Son más frescas y de mejor calidad Tienen mejor sabor porque es su mejor época Son fáciles de conseguir Están a mejor precio De preferencia compralas en comercios locales, así apoyas a la economía de tu ciudad Cuentame ¿ Cuál es tu fruta favorita de este mes? Mis favoritas son los duraznos y el mango #healthynutrition #nutrición #comesaludable #nutriologa #pacientesfelices #healthychoices #nutri_mx #nutriologajudithleal #frutasyverduras

PAN FRANCES estilo cheesecake Que tal este desayuno, perfecto para iniciar la semana Te dejo los ingredientes:... 2 rebanadas de pan bimbo cero 2 huevos Extracto de vainilla, canela en polvo, 1cda de leche y stevia (opcional) Para decorar: 1/4 taza de yogurt natural Mermelada casera de fresa si quieres ver la preparación, la dejaré en mis historias, para que vayas a checar Espero que tengas un gran inicio de semana! Si quieres comer así de rico y bajar de peso, agenda cita, yo te ayudo #healthynutrition #nutrición #comesaludable #nutriologa #pacientesfelices #healthychoices #nutri_mx #nutriologajudithleal #frenchtoast

DESAYUNO EXPRESS Este smoothie es una excelente opción para esos días en los que andas a las carreras Para prepararlo puse en la licuadora ... 1 taza de leche de almendras (o la que prefieras) blueberries hielo 3cdas de avena 1 scoop de proteína (opcional) Licue todo junto y serví en un vaso con crema de cacahuate y listo, así de fácil tienes un desayuno completo! P.d. Puedes poner la fruta que más te guste #healthynutrition #nutrición #comesaludable #nutriologa #pacientesfelices #healthychoices #nutri_mx #nutriologajudithleal #smoothie

Hola chicos, que tal les va? Aquí te dejo los cambios de una paciente súper aplicada que con esfuerzo y disciplina logró bajar de peso y sentirse más segura consigo misma Y algo importante, nunca dejo de comer rico ... Si quieres empezar un estilo de vida más saludable, agenda cita, estoy para ayudarte #nutrición #nutriologa #nutriologajudithleal #comesaludable