Nutrióloga Betsabé Rojas

Aprende a comer de todo en forma sana y saludable sin remordimiento! Agenda tu consulta! Whats app al 33 26 71 62 76

Así cómo la Nutrición es un pilar para llevar una vida sana y saludable, también lo es la Actividad Física! Si tu objetivo es cambiar tu estilo de vida por una más sana, debes de tener en cuenta que es necesario activarte! Puedes empezar caminando por lo menos 30 min diarios, recuerda que es a tú tiempo y rapidez. Con ello, podrás tener una mejor condición física.... También puedes bailar, una buena opción (y no me pagan por mencionarlo jajaja) es el juego de Just Dance o también videos de Zumba. Sólo recuerda que lo debes hacer a tú ritmo! Puedes proponerte en cada semana aumentar el tiempo o la intensidad del baile. Pero, si quieres llevarlo a otro nivel, intenta con spinning, jumping, natación, gym, entre otros. Busca un lugar cerca de casa dónde te puedas sentir cómodo y vayas con gusto a hacerlo! No olvides que tenemos planes de ejercicios personalizados, realizados por una Licenciada en Cultura Física y Deporte, quien los elabora según tus tiempos, las herramientas que tengas y según tus metas/ objetivos. Agenda tu consulta!!

Busco a personas que quieran mejorar su calidad de vida con alimentación, ejercicio y llevarse una bascula para cocina o un tratamiento homeopático para control de peso por $300.00 a la quincena. Si te interesa, mándame un mensaje privado o a mi whats app 3326716276

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En ocasiones, hay alimentos que se satanizan, por ejemplo el pan! Sin embargo, si llevas una alimentación sana y equilibrada, puedes comer pan sin problema! ¿Quieres comer pan sin remordimiento?... No olvides agendar cita para aprender a comer y cuidar tu salud! Whatsapp 3326716276 Dirección: Valle del Rio Jiboa entre Malecón y Rio de la Plata, Camichines II, Tonalá. Isla Timor entre isla socorro e isla salomón, Jardines de San José, Guadalajara. Previa cita!

En ocasiones, hay alimentos que se satanizan, por ejemplo el pan! Sin embargo, si llevas una alimentación sana y equilibrada, puedes comer pan sin problema! ¿Quieres comer pan sin remordimiento?... No olvides agendar cita para aprender a comer y cuidar tu salud! Whatsapp 3326716276 Dirección: Valle del Rio Jiboa entre Malecón y Rio de la Plata, Camichines II, Tonalá. Isla Timor entre isla socorro e isla salomón, Jardines de San José, Guadalajara. Previa cita!

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