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Cuando un alimento tiene la leyenda "bajo contenido" lo que debemos esperar del producto es que.. en 100 g de producto comparado con otro similar: * Tenga hasta 40 cal menos * 3 gramos menos de grasa * Hasta 1 g menos de grasa saturada... * Que tenga hasta 140 mg menos de sodio See more

Bien dicen que un gran viaje comienza con un paso. Lo mismo pasa cuando se trata de cuidar tu salud ¡anímate a empezar con cambios sencillos!

¿Sabes que significa "libre, sin o cero" en una etiqueta? *En calorías se refiere a que cada porción incluida en el empaque aporta menos de 5 cal *En grasa, menos de 0.5 g por porción *En sodio, menos de 5 mg por porción... *En azúcar, menos de 0.5 g por porción Fíjate que alimentos de los que consumes son libres de algún nutrimento.

Los tres pilares para un control exitoso son: tratamiento médico, ejercicio y una alimentación adecuada.

¿Viernes de fiesta? ¡No te excedas! recuerda que si de bebidas y alimentos se trata, todo con moderación ;)