Nutrióloga María José Fregoso
Buenos Aires #2305 Col Providencia 44630 Guadalajara, Jalisco, México
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Intercambio saludable Si lo que buscas es disminuir calorías una de las opciones recomendadas es que si acostumbras a consumir leche entera (aprox 150 kcal) la intercambies por leche light (95 kcal) o alguna otra bebida vegetal de menor contenido energético.
Olvidate del peso y mejor enfocate en un porcentaje de grasa SALUDABLE
Asesoría nutricional en la diabetes Tu consulta incluye: Evaluación nutricional ... Solicitud/ interpretación de estudios de laboratorio Planes de alimentación individualizados Buenos Aires #2305 col. Providencia 331 799 9810 #diabetes #guadalajarajalisco #nutricion
Bravo Oaxaca!! Aún falta mucho pero este primer paso es vital para tener niños más sanos y futuros adultos con menor riesgo de enfermedades cronico-degenerativas como la obesidad y la diabetes.
Consulta de nutrición
Tostaditas de atún al chipotle Solo necesitan atún en lata, 2 jitomates, cebolla, chipotle y ajo al gusto. Guisan la cebolla con el ajo y después agregan los jitomates y el atún. ... Pueden hacer taquitos o tostadas, yo utilicé @salmassanissimo y de verdad que queda buenísimo!
Antes y después
Finally it’s friday!! Cual es su favorito? Yo soy fan del tinto Recuerden que en el caso del tequila , vodka o whisky aunque se ingiera con agua mineral, si nos estamos ahorrando las calorías del azúcar del refresco o jugo pero tristemente aún cuentan las calorías del alcohol ... Así que podemos tomar de vez en cuando mientras no nos excedamos Cuídense y recuerden que debemos permanecer en casa
Cuantas veces opinamos del cuerpo de los demás sin que ellos nos lo pregunten? Si algún familiar, tu pareja, tu amigo, vecino, etc. está en un régimen para perder grasa o mejorar sus hábitos alimenticios, por favor respétalo La mayoría de las veces desconocemos la motivación o el objetivo que los lleva a cambiar sus hábitos. En lugar de hacer comentarios negativos, motívalo a seguir y a cumplir su meta
Taquitos de Jamaica Esta receta es una delicia! súper barata, saludable, rendidora y con agua incluida jaja! El éxito es hervir bien la jamaica para que no sepa tan fuerte y agarre el sabor de la cebolla y el ajo.... Preparación: Hervir las flores de jamaica ( de 2 a 3 veces con agua limpia) y guisar con cebolla y ajo al gusto. Yo acompañé con tortillas de nopal, aguacate y salsita Confíen en mí y háganlos, les van a encantar!
Dragon fruit o pitahaya Una de las frutas más bonitas que hay Aprox 60 kcal por pieza ... $87 pesos el kg Alta en vitamina c, antioxidantes y fibra El sabor es agradable pero existen otras frutas más ricas y a mejor precio
Hora de la colación Almendras y chocolate turín sin azúcar
Información
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