Nutrióloga Yeraldí López
Calle Manuel González No.74 83000 Hermosillo, Sonora, Mexico

Creando nuevas recetas para mis pacientes

Pasta & chicken salad Aquí les tengo esta opción de comida o cena, súper fácil de preparar. El pollo es pollo en lata de @samsclubmx (solo enjuaguenlo un poco para retirar el exceso de sodio). Lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes: pollo, pasta, apio, manzana, arándanos, aceitunas, nueces, ejotes cocidos, un poquito de mayonesa, yogurt griego sin azúcar, sal y pimienta.... Puedes acompañar con galletas saladas, salmas o habaneras. Enjoooooy

Hoy les tengo una receta de sopa de tortilla nada fit, con tiritas de maíz fritas y crema porque #balance Primero es necesario poner a cocer pollo con sal, un pedazo de cebolla, apio y cilantro. Una vez que el pollo esté listo, desmenuzar y reservar. Después licuar 1 tomate, 1 cebolla, 1/2 lata de salsa ranchera, 1/2 lata de salsa taquera, chiles chipotles al gusto (4 aprox), sal, pimienta-limón , sasonador vegetal, ajo en polvo, orégano seco y un chorrito de agua donde coc...iste el pollo. Una vez que la mezcla esté lista agregarla a la olla con el pollo desmenuzado, revolver y dejar hervir unos minutos. Por último servir en un plato y agregar tiritas de maíz, queso fresco, aguacate y crema. Enjoy!

¡Nueva ubicacion! Dentro de @depilaserspa Tabasco Norte No. 30, Colonia Modelo Agenda tu cita al Whats App 6621872670

Hoy no me toco ir a trabajar así que fue una mañana tranquila, en la que me di el tiempo de prepararme un rico desayuno que tenía ganas desde hace tiempo French toast con fresas y blueberries! ¿Cómo lo hice? Aquí te explico Batí 1 pz de huevo con leche de coco y canela, sumergí 2 rebanadas de pan integral en la mezcla y cociné con un poquito de aceite de aguacate. Serví con fruta y un poco de miel de abeja. Deliiii

Inscripciones abiertas Puedes encontrar más información en https://thenutritiongirls.com/product/theselfloveproject/