NutriVanitty

Si te dijeron en el gimnasio que tienes que consumir proteina, esto te interesa. Después de entrenar se consume proteína e hidratos de carbono. Durante el ejercicio no es recomendable la proteína si no mejor los hidratos de carbono simples.... Si con tu alimentación cubres tus ingestas de proteína no es necesaria la suplementación. #nutricion #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #gimnasio #alimentacionsaludable

Por qué gracias a ellos cada uno de nosotros tenemos al alcance los alimentos. #diamundialdelaalimentacion #fao #cultivarnutrirpreservarjuntos #nutricion

Más de una vez escuchaste los consejos de las amigas diciéndote "yo dejé de comer pan y tortilla y mira baje de peso pero así ". Bueno el comerte una tortilla tiene 15 gr de hidratos de carbono y comerte 1 bolillo tiene 45 gr. Ahora hay dos clasificaciones de hidratos de carbono: Simples ... Complejos En otra infografía te enseñare las diferencias, por ahora te explico que son los hidratos de carbono y su importancia en la dieta diaria.

Muchas veces en consulta mencionan que por que sufren de estreñimiento si consumen fibra para hacer del baño. Pero como todo en la vida en exceso es malo ahora la pregunta es ¿Sabías que existen dos tipos de fibra y para qué sirve cada una?... Se debe de tener un equilibrio para no padecer problemas intestinales. #Nutricion #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #nutriciondeportiva

Ni el agua con chía te hará bajar de peso. Agenden su cita