Cambiando de hábitos / Alimentación + Pensamientos positivos

La cena de hoy. No siempre son ensaladas jeje. CALABACITA RELLENA.... Utilicé: Para el guiso. Soya (si quieren pueden ponerle picadillo) Cebolla Chile morron Después calenté la calabacita a la mitad, le puse una cama de queso y encima el guiso de soya. Y para acompañar camote como papas. #comidareal #comersanoyrico

Hola a todos Les comparto un breve video de lo que estaremos subiendo de información a la página . Todo esto para continuar con el proyecto e ir de la mano de la materia Campañas de educación Nutricional.... Les deseo lo mejor

Hoy se me antojo desayunar huevo . Una opción super rápida y nutritiva para las mañanas que aveces uno puede andar a la carrera por equis situación. Solo tostar una rebanada de pan ... (De preferencia que sea hecho a base de granos y no tan procesado). Untarle aguacate Y poner el huevo ya sea revuelto o estrellado arriba Y como soy fan de lo dulce, pues me hice otra rebanada con una cucharada de crema de cacahuate natural y medio plátano . . Un desayuno que te sacia muy bien y te permite andar con energía #comersanoesimportante #lasaludesprimero #comersanoesrico

Hoy le incluí a mi cena el betabel, realmente es un alimento que aprendí a comer, porque no me gustaba para nada y ahora es uno de mis favoritos. Solo es cuestión de darnos la oportunidad de probar sabores nuevos. Este Toast que me hice para cenar, me encantó, la mezcla de sabores. Sabía muy muy rico .... Ingredientes. Rebajan de pan ( de preferencia artesanal que no contenga muchos conservadores o pan integral) 1 huevo lo hice como una tortilla, vas a batir un poco el hueco y lo colocas en el sartén y listo a esperar a que se haga sin revolver. Aguacate Betabel Les platico los beneficios del betabel. Mejora el flujo de sangre Ayuda en el control de la diabetes Ayuda a mejorar el flujo intestinal Combate el envejecimiento Es un alimento con propiedades únicas Su alto contenido en betacianina tiene una función importante. La betacianina realentiza el crecimiento de tumores en pacientes con cáncer de senos y de próstata, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Howard en Washington DC. #comesaludable #pruebanuevossabores #cuidatucuerpo