Nutritips CBTis 21

Wowww palabras sabias !!! Somos diferentes y me encanta mi rol.

#NutriTips21 Típico: Estresarnos por el Azúcar de nuestras frutas. "Es mucha fruta, la fruta engorda "... Las frutas son gasolina para nuestro cuerpo, SI contienen azúcar, pero se consumen moderadamente . Las frutas aparte de ser riquisimas, tienen fibra y vitaminas . No les tengas miedo, mientras las consumas en moderación.. Busca frutas de temporada *Una buena opción es hacer brochetitas, buen fin de semana chicos

Recomendaciones para esta semana santa #NutriTips21

¿Sabias que? Combinar alimentos reduce el estrés y mejora tu corazón. #Eltéverde contiene unos nutrientes llamados #polifenoles los cuales mejoran la salud cardíaca, disminuyen el colesterol y bajan el riesgo de padecer cáncer. Su efecto es más notable cuando se combinan con vitamina C, ya que ayuda a mantener un mejor flujo de sangre al cerebro.... Según McCarthy te sentirás menos estresado y la memoria a corto plazo se verá incrementada. La combinación de té y limón hace que sea una bebida muy rica que incrementa los niveles de salud. See more