Nutrition Center
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En nutrición deportiva muchos nutriólogos solo hablan de hidratos de carbono y olvidan por completo las verduras que son fuente de fibra, vitaminas y nutrimentos inorgánicos. Educar para no reeducar. Crea un cambio en tus hábitos alimentarios y se un ejemplo para tus pacientes

Como la proteína constituye el componente estructural principal del músculo es tentador suponer que una dieta hiperproteica estimulara la ganancia de músculo. Muchos deportistas con entrenamiento de fuerza consumen grandes cantidades de proteínas que llegan a exceder los 2 o 3 g por kilogramo de peso de masa corporal, basados en la creencia de que esto aumentará los beneficios de los programas de entrenamiento de sobrecarga. La validez de las altas ingestas de proteicas para optimizar la ganancia de músculo siguen sin ser avaladas por la bibliografía científica.

Festejando el titulo de campeón de copa gracia.