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El físico no es importante pero mantener una buena salud es imprescindible Citas al 55 51191811

Miércoles de quiero cuidarme mucho!! Citas al 55 51191811

Berenjenas al gratin!! Ingredientes 3 berenjenas rebanadas 3 jitomates para salsa (opcional)... 1/2 cebolla 3 dientes de ajo Sal y pimienta al gusto 2 cdas de aceite 1 1/2 taza de queso manchego rallado Ramitas de tomillo. Procedimiento 1.- Calentar el horno a 200 C. 2.- Sumergir las berenjenas en agua c/n sal y vinagre durante 10 minutos para desflemar; se sacan y se escurren. 3.- Licuar los jitomates, cebolla y los ajos agregando sal y pimienta (para la salsa) (opcional). 4.- Freír todo en aceite hasta que sazone. 5.- Acomodar las berenjenas en un refractario engrasado. 6.- Bañar con salsa de jitomate, posteriormente se espolvorea con queso y tomillo. 7.- Hornear hasta que el queso se haya derretido. ¡A disfrutar! Citas al 55 51191811

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Excelentes resultados en pacientes muy aplicados -18.1 kg de peso -22.5 kg de grasita +2.6 kg de músculo

El ejercicio ayudará a utilizar esas calorías de más de los tamales.

Esta vida no se trata de ser mejor que los demás, sino de ser mejor persona que la que eras ayer, todos los días tenemos una nueva oportunidad de comer mejor, pensar mejor, ser tu mejor versión. ¿ qué estás haciendo hoy para mejorar mañana ?