Nutrir & Ser

¿Cuantos para este gran esfuerzo? Así se ven 8 KILOS MENOS en 4 SEMANAS efectivas. @mell.lemus Mujer: ERES CAPAZ DE HACER LO QUE TU QUIERAS ... #transformacion #antesvsdespués #tupuedes #laalimentacioneslaclave #nutriciononline #nutriryser

¿Cuantos para nuestra querida Evelyn? 3 SEMANAS DE DIFERENCIA - 4 KILOS MENOS -2 TALLAS MENOS ... Ella está más cerca de su meta que las personas que no hacen NADA. Cada paso se festeja, cada paso se agradece #antesvsdespués #avance #nutriciononline #comesanoyrico

Comparto esta imagen con mucho orgullo porque simplemente: NUNCA ES TARDE Estas son 3 semanas de comenzar a:... #quererse #cuidarse #respetarse #comersano #haceractividadfísica Ella es nuestra querida Ivonne a sus 52 nos muestra el ejemplo, que es mejor comenzar ahora que jamás haber comenzado. Hoy su hipertensión controlada y cero dolor abdominal. GRACIAS MI QUERIDA SEÑORA IVONNE

HOLA Hoy me nació compartirles mi antes y después como un LLAMADO y una INVITACIÓN a las mujeres que tienen la FORTUNA de ser MADRES para decirles que la ¡¡vida apenas EMPIEZA!! El que tengas hijos no implica que te OLVIDES SE TI! Al contrario, tu eres su INSPIRACIÓN su EJEMPLO. ... Y no trato de ser un ejemplo para ti, no soy ni cerca PERFECTA, ni el TOP de mujer, solo quiero que sepas que desde hoy puedes ponerte como prioridad para que te sientas bien y así, al estar feliz contigo, hagas feliz a tu familia. Eres el PILAR de tu hogar, la FUERZA y el MOTOR de tus hijos. Cuídate para poder cuidar de ellos. Esta imagen es el antes y después de mi primer bebé. Ahora que ya soy mamá por segunda vez, tengo un camino largo, no es imposible, sé que este es un cuerpo REAL, sin trucos ni trampas, al que le debo: RESPETO ADMIRACIÓN Y AGRADECIMIENTO por ayudarme a traer a este mundo a lo que más amo. Mis hijos Hoy estamos en un mundo súper superficial, que busca estándares de BELLEZA casi imposibles de alcanzar. Y no es lo que quiero que idealices. Mi intención es que busques la vida sana, que te haga sentir bien, que te de calidad de vida y salud a ti y a los tuyos. El buen cuerpo, amiga viene como añadidura, cuando menos te das cuenta. Cuídate y ámate mujer. TE LO MERECES. Con mucho cariño y respeto. N&S

¡Construye tu mejor versión en poco tiempo con nuestros programas alimenticios y de entrenamiento! Llámanos y agenda tu cita 783 105 6471 N&S ... #nutriryser #comesano #fitness #comidasaludable #healthyfood #entrenamiento #programaalimenticio See more

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¿QUIERES AUMENTAR VOLUMEN? Estos TIPS son para ti No hay trucos, los músculos deben trabajarse, nutrirse, hidratarse, descansarse y desarrollarse de forma correcta para llevarlos a su mejor presentación. ... #músculo #pesas #hipercalorica #nutriciónonline

QUE BONITA MI PROFESIÓN. Hoy agradezco inmenso elegir este trabajo que me deja ayudar a las personas que quieren ser la mejor versión de sí mismas, cuidar su salud y llevar una vida a todo dar Cuando cuidas tu alimentación la pregunta real es: ¿QUIEN CUIDA A QUIEN?... La verdad es que al cuidar lo que comes TE CUIDAS A TI MISMO Y A LOS QUE AMAS. Aquí la importancia que le damos a nuestra salud. Feliz día del Nutriólogo. Porque tu comida lo es todo: Es #SALUD Es #VIDA Es #FELICIDAD

¿Te has preguntado qué tan importante es el estrés para lograr bajar de peso? Te contamos un poquito como es que interfiere en este proceso. #estrés #perdidadepeso #nodormirbien #nodormirengorda #nutriryser #nutriciónonline

¡¡Empecemos el día REGALANDO AMOR!! ¡Sácale una sonrisa y Etiqueta a esa persona que a diario es tu motivación y te inspira para ser mejor! No importa quien sea si es el dueñx de tus quincenas, tu mamá, tu papá, tu hermano, tu crush, tu mejor amigx, tu novix o tu hijx ... F E L I Z V I E R N E S #feliz #finde #viernesyelcuerpolosabe #esviernesymicuerpolosabe #hasfelizaalguien #sonrisas #nutriciondeportiva

¿Te has preguntado alguna vez si lo que comes realmente te ayuda a superar los retos del día a día? Así es! La alimentación como siempre digo: L O E S T O D O!! ... Es salud, Es bienestar, Es sentirte bien contigo, Es calidad de vida. Demuéstrate cariño comiendo lo que tu cuerpo necesita! Siempre con moderación todo, todo se puede . . #moderation #cuerposreales #estrés #cansancioemocional #cansanciomental #dormirbien

¿QUIERES SABER CÓMO MEDIR TUS AVANCES ADEMÁS DE PESARTE? El cuerpo no solo refleja en KILOS los resultados POSITIVOS, también en un sin fin de detalles que no hace sentirnos INCREÍBLE: La ropa nos queda mejor.... Vamos muy bien al baño. Nos sentimos ligeros y con energía. Dormimos mejor. Nuestra cara tiene menos signos de acné. Tenemos mejor HUMOR. El aliento mejora su olor. Cero inflamación y dolor abdominal. Y lo mejor TE SIENTES MUY BIEN CONTIGO MISMO Y tú ¿TE SIENTES ASÍ DE BIEN? #bienestar #feliz #autoestimaelevada #nutriciónonline #nutriryser #adelgazarapido

ESTA ES MI RECETA DE LENTEJAS FIT PARA TI Ligeras, sin embutidos, no te inflaman y súper deliciosas. Yo las acompaño con:... Ensalada tropical. Huevitos hervidos. Plátano macho asado. INTENTA COCINARLAS Y ME CUENTAS QUE TAL LES ENCANTARON A TU FAMILIA #lentejas #comidafit #nitriciononline #cocinafácil #nutriryser