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Snacks saludables Sabemos que estar trabajando en casa todo el día sentado frente a la computadora, a un lado del refrigerador puede ser un poco difícil, por eso hoy te queremos compartir estas deliciosas, practicas y saludables ideas de snacks para saciar tu antojo .... Sweet & salty popcorn: Palomitas caseras + un chocolate CarlosV sin azúcar en cuadritos . Helado de vainilla: Licuar yogurt natural griego vitalinea + una cucharadita de esencia de vainilla y canela, refrigerar una hora . Pepino y jícama: Cortar en cubitos, agregar limón y chile en polvo al gusto . . . #nutrirme #cuidarme #habitossaludables #snackssaludables #nutricion #doloreshidalgo #nutriologa #loveyourself #antojosaludable

Deliciosos hot cakes saludables Desayuno de los participantes de PRE CHRISTMAS CHALLENGE... #nutrir-me #reto2019 #habitossaludables #challenge #prechristmas #recetassaludables #hotcakessaludables

Alimentarnos equilibradamente, nos ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como: diabetes, hipertensión, osteoporosis, infartos, algunos tipos de cáncer y aumenta la calidad y expectativa de vida. Considera los siguientes consejos para una alimentación saludable: Tres principios para una alimentación sana:... 1Come más alimentos naturales 2Reduce el consumo de alimentos de color blanco: harina, azúcar y sal 3Disminuye las grasas: elige alimentos que contengan grasas instauradas (no saturadas ni trans) Cada persona tiene diferentes necesidades energéticas y nutricionales, varían de acuerdo a: género, edad, estilo de vida, entre otros factores. Acércate con nosotros para orientarte en tu estilo de vida saludable #nutrirme #amarme #cuidarme #prevencion #estilodevidasaludable #decisionessaludables #salud #bienestar #nutriologa #doloreshidalgo

Excelentes resultados del reto!