Nutrióloga Celeste
Av. Ceboruco No. 2317, Colonia Electricistas 52169 Metepec, State of Mexico, Mexico

FELÍZ VIERNES!! #nutriologa #nutriólogaceleste #friday #salud #menteycuerpo #foodie #bienestar #healthylifestyle #habitossaludables

ALCOHOL... SI O NO?? Ojo!! NO estoy promoviendo ni recomendandote su consumo, pero... si tú deseas consumirlo, pues que mejor que aprendas a elegir las mejores opciones.... Cuál es el mejor? Dependiendo de lo que se te antoje, los más importante es un consumo RESPONSABLE y con MODERACIÓN Las bebidas fermentadas cómo la cerveza y el vino, son mejor opción que los destilados, ya que pueden contener algunas vitaminas, minerales (en cantidades mínimas ) y antioxidantes (aún así, no hay que justificar su consumo basados en obtener algún beneficio aparentemente saludable ). Evitar las bebidas preparadas o mezcladas con refresco, jugos, jarabes, etc; también será la mejor opción. IMPORTANTE: El consumo excesivo de alcohol si tiene consecuencias adversas para nuestro cuerpo , aumentando el riesgo de sufrir Triglicéridos altos, Gastritis, Hipertensión Arterial, Enfermedad Hepática y algunos tipos de Cáncer. MODERA SU CONSUMO!! . . . #nutriólogaceleste #nutrióloga #nutricion #salud #drinks #vidasaludable #balance #alimentacionconsciente #bienestar #habitossaludables #food #foodie

No hay alimentos BUENOS o MALOS Hay alimentos que son MÁS NUTRITIVOS que otros y cada uno de nosotros podemos encontrar un BALANCE entre ellos. Clasificar o ver a los Alimentos como buenos o malos solo te hará tener una MALA RELACIÓN con la comida. ... Si te PROHIBES consumir alimentos que consideras "MALOS" para ser más SALUDABLE, entonces vas por el camino equivocado... . . . . #nutriólogaceleste #nutrióloga #nutricion #salud #saludable #vidasaludable #alimentacionconsciente #bienestar #habitossaludables #food #foodie

Pay de Limón Saludable Un postre del que no te vas a arrepentir, fácil, con pocos ingredientes y en versión saludable Ingredientes:... 1/2 taza de yogur regular/griego, natural y sin azúcar Jugo de 1/2 limón 1/2 cdita de miel de abeja o tu endulzante favorito 1/4 cdita de vainilla 5 Galletas marías Procedimiento: Mezclar todos los ingredientes excepto las galletas, hasta integrar perfectamente. Sumerge las galletas en la mezcla, pueden ser completas o troceadas. Refrigera mínimo 1 hora ¡¡DISFRUTÁ!! #postre #recetasaludable #paydelimon #opcionsaludable #food #foodie #nutriologaceleste #nutriologa