Nutriquierete

Prepara esta deliciosa receta que puedes compartir con toda tu familia. Ingredientes: . 2 papas grandes previamente cocidas... . 200 grs de acelgas . 60 grs de queso fresco . 1 cebolla picada en cubitos . 1 diente de ajo finamente picado . 2 cucharadas de aceite de olivo . Una pizca de sal. Preparación En una sartén echa un poco de aceite de oliva, sofríe el ajo y la cebolla. . Lava las hojas de espinacas y córtalas en tiras. . Viértelas en la sartén que contiene la cebolla y el ajo, con un poco de sal y saltea todo. . Extrae con cuidado la carne de las papas , asegurándote de dejar un poco alrededor para que luego puedas rellenarlas sin problema. Pica parte de la carne de las patatas y viértelo en el salteado, si es de tu agrado puedes acompañar a tu preparación un poco de queso fresco. Rellena las papas con el contenido de la sartén. ¡Plato listo! "Nutriendo mi Futuro a favor del sano desarrollo de los niños" #nutriendomifuturo #Síguenos #recetas #nutriendoalfuturodemexico #niñossanos #ninosfelicespadresfelices

Recomendaciones sencillas para LOGRAR CREAR HÁBITOS!! 1. COMIENZA POCO A POCO. Un hábito a la vez y lo que consideres más sencillo.... Haz tus hábitos específicos, por ejemplo: beber 2 litros de agua natural o levantarme una hora más temprano. 2. FUERA EXCUSAS: DEFINE UN PLAN. 3. PONTE RECORDATORIOS Y AVISOS. 4. CONTROLA Y ANALIZA TU PROGRESO. 5. CELEBRA TUS LOGROS y repitelo todos los días, hasta que involuntariamente lo realices!! *Recuerda ser perseverante y muy constante. Síguenos en Nutriendo mi Futuro, todos los días te estaré compartiendo más consejos y recomendaciones para mejorar tu calidad de vida. #nutriendomifuturo #nutriquierete

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Alimentación y nutrición, creías que era lo mismo?? Conoce las diferencias: La alimentación es un conjunto de actos voluntarios que consisten en elegir los alimentos, prepararlos e ingerirlos. Está relacionado con medio ambiente y los hábitos dietéticos y estilo de vida de cada persona.... La nutrición es un proceso involuntario a través del cual el cuerpo transforma los alimentos en energía y materia. La nutrición incluye cuatro etapas: digestión, respiración, circulación y excreción, para que sus nutrientes puedan llegar a las células de todo tu cuerpo. Dale like y comparte para que esta información pueda llegar a más familias y niños mexicanos #nutriendomifuturo #nutriologa #nutricionclinica #nutricioncomunitaria #programasdeapoyo #paraniños #estadodemexico #edomex #nutriendoalfuturodemexico #accionesconvalorpormexico