Nutrióloga Paola Sánchez Fernández
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Si soy intolerante a la lactosa, ¿no debo consumir lácteos? La respuesta es no, no debes eliminarlos al 100%, si eres intolerante a la lactosa se pueden consumir y tolerar 15 gramos de lactosa al día (1 vaso de leche al día). Pero recordemos que no todos los lácteos son iguales, los yogurts y los quesos tienen mucha menos lactosa y son bien tolerados. Entonces si ya tienes un diagnóstico médico de intolerancia a la lactosa, acércate a tu nutri para que te guíe con la alimen...tación sin que presentes malestar. Puedes pedir informes sobre las consultas al siguiente número: 5568205534 Nutrióloga Paola Sánchez Fernández #nutripaosanchez #lacteos #nutricion #nutricionclinica #educadoraendiabetes #intoletanciaalalactosa #lactosa

Cuando una persona vive con diabetes es ESENCIAL la educación. Cada día en nuestro país hay más casos de personas que viven con diabetes y tanto en ellas como en sus seres queridos abundan las dudas, los mitos y las creencias erróneas. Si te acaban de diagnosticar o llevas años viviendo con diabetes acércate a un educador en diabetes, te podemos ayudar a resolver dudas, a tomar las mejores decisiones en cuanto a tu alimentación, ayudarte con la actividad física, con el cuidado dental, con la aplicación de medicamentos y a prevenir las complicaciones dadas por dicha enfermedad!

Año nuevo es mi día favorito del año, real lo espero todo el año aunque este año sea todo tan diferente y estemos lejos de todos, también lo esperé con ansías Este año fue difícil, nos sacó de nuestra zona de confort, nos separó de amigos y familiares, algunos nos dejó sin trabajo, a otros nos arrebató más que los meses pero a pesar de todas las pruebas a las que nos sometió el 2020, estamos de pie, luchando y siempre viendo la manera de salir adelante..nos enseñó lo fuertes ...que podemos ser..Este año nos toco ser fuertes y en 2021 nos toca ser felices, disfrutar y vivir todo lo que no vivimos este año!! Te deseo que este 31 de diciembre despidas todo lo malo que trajo el 2020, que te quites de encima todos esos sentimientos negativos, agradezcas lo bueno que haya traído y empieces el 2021 con la mejor actitud, lleno de amor, paz y tranquilidad; seguro y confiado que este será nuestro año!! Vivimos un año en pausa, es momento de ponerle play al año y cumplir todos esos propósitos que capaz se quedaron parados este año... Despídete feliz de este año.... recibe el 2021 con toda la actitud del mundo... ¡¡feliz año nuevo!! Con cariño MNC. Paola Sánchez Fernández