Nutriólogo David Castillo
Av Yucatán c. 17 x 26 y 28 fracc. La Florida Local 6 97138 Mérida, Yucatán, Mexico

La actividad física es indispensable para nuestra salud, se debe individualizar una rutina para cada persona y tomar en cuenta sus enfermedades. Si bien caminar... 30-40 min no es suficiente es mejor que no hacer nada. Fotos tomadas de #medicinadeldeportemexicana #drangelcastilloreumatologo

Elaboramos programas de nutrición Y entrenamiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Plan de nutrición personalizado. (Nutrición en todas las etapas de la vida, infantil, adulto, adulto mayor, embarazo y lactancia). Plan de entrenamiento "EN CASA, O GYM" (opcional) Plan de suplementacion deportiva (en caso de ser necesario).... Contáctanos por #whatsapp al 999 177 0719. David Castillo (Cédula Profesional 11387621) Licenciado en Nutrición Graduado de la Universidad del Valle de México. Diplomado de Nutrición para el alto rendimiento deportivo de la Universidad Anáhuac Mayab. Curso de Certificación ISAK nivel 1 en Antropometría. Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad del Valle de México. Entrenador certificado en entrenamiento físico y entrenamiento funcional con 12 años de experiencia trabajando directamente en gimnasios. Preparador físico y Nutriologo de las Leonas de Yucatán, competidoras en las categorías Miss Bikini, Wellness, Figura, deportistas de alto rendimiento y publico en general. _____**_____ Hacer cita por whatsapp :https://wa.me/5219991770719 _____**_____ Av Yucatán c. 17 x 26 y 28 fracc. La FLORIDA

PIEDY ZAPATA Elaboramos programas de nutrición Y entrenamiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Plan de nutrición personalizado. (Nutrición en todas las etapas de la vida, infantil, adulto, adulto mayor, embarazo y lactancia).... Plan de entrenamiento "EN CASA, O GYM" (opcional) Plan de suplementacion deportiva (en caso de ser necesario). Contáctanos por #whatsapp al 999 177 0719. David Castillo (Cédula Profesional 11387621) Licenciado en Nutrición Graduado de la Universidad del Valle de México. Diplomado de Nutrición para el alto rendimiento deportivo de la Universidad Anáhuac Mayab. Curso de Certificación ISAK nivel 1 en Antropometría. Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad del Valle de México. Entrenador certificado en entrenamiento físico y entrenamiento funcional con 12 años de experiencia trabajando directamente en gimnasios. Preparador físico y Nutriologo de las Leonas de Yucatán, competidoras en las categorías Miss Bikini, Wellness, Figura, deportistas de alto rendimiento y publico en general. _____**_____ Hacer cita por whatsapp :https://wa.me/5219991770719 _____**_____ Jardines del Norte y Ciudad Caucel

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YARE Elaboramos programas de nutrición Y entrenamiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Plan de nutrición personalizado. (Nutrición en todas las etapas de la vida, infantil, adulto, adulto mayor, embarazo y lactancia).... Plan de entrenamiento "EN CASA, O GYM" (opcional) Plan de suplementacion deportiva (en caso de ser necesario). Contáctanos por #whatsapp al 999 177 0719. David Castillo (Cédula Profesional 11387621) Licenciado en Nutrición Graduado de la Universidad del Valle de México. Diplomado de Nutrición para el alto rendimiento deportivo de la Universidad Anáhuac Mayab. Curso de Certificación ISAK nivel 1 en Antropometría. Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad del Valle de México. Entrenador certificado en entrenamiento físico y entrenamiento funcional con 12 años de experiencia trabajando directamente en gimnasios. Preparador físico y Nutriologo de las Leonas de Yucatán, competidoras en las categorías Miss Bikini, Wellness, Figura, deportistas de alto rendimiento y publico en general. _____**_____ Hacer cita por whatsapp :https://wa.me/5219991770719 _____**_____ Av Yucatán c. 17 x 26 y 28 fracc. La FLORIDA

Una de Las peleas de cesar Excelentes peleas gano 3 y perdio una Gana tercer lugar y pase a los juegos nacionales conade Yucatan y nuestro dojo bien representados!!!

Una alimentación saludable para un diabético incluye Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar Comer porciones pequeñas a lo largo del día Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales... Comer menos grasas Limitar el consumo del alcohol Usar menos sal Agenda una cita para realizar un plan alimenticio ideal para ti que tienes diabetes. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

ANA kAROLINA SOLIS CANTO Elaboramos programas de nutrición Y entrenamiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Plan de nutrición personalizado. (Nutrición en todas las etapas de la vida, infantil, adulto, adulto mayor, embarazo y lactancia).... Plan de entrenamiento "EN CASA, O GYM" (opcional) Plan de suplementacion deportiva (en caso de ser necesario). Contáctanos por #whatsapp al 999 177 0719. David Castillo (Cédula Profesional 11387621) Licenciado en Nutrición Graduado de la Universidad del Valle de México. Diplomado de Nutrición para el alto rendimiento deportivo de la Universidad Anáhuac Mayab. Curso de Certificación ISAK nivel 1 en Antropometría. Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad del Valle de México. Entrenador certificado en entrenamiento físico y entrenamiento funcional con 12 años de experiencia trabajando directamente en gimnasios. Preparador físico y Nutriologo de las Leonas de Yucatán, competidoras en las categorías Miss Bikini, Wellness, Figura, deportistas de alto rendimiento y publico en general. _____**_____ Hacer cita por whatsapp :https://wa.me/5219991770719 _____**_____ Jardines del Norte y Ciudad Caucel

¡¡QUE VIVA NUESTRO MÉXICO!! Hoy 16 de septiembre celebremos la independencia de méxico. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621... Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

JANETH MORENO Elaboramos programas de nutrición Y entrenamiento para ayudarte a cumplir tus objetivos. Plan de nutrición personalizado. (Nutrición en todas las etapas de la vida, infantil, adulto, adulto mayor, embarazo y lactancia).... Plan de entrenamiento "EN CASA, O GYM" (opcional) Plan de suplementacion deportiva (en caso de ser necesario). Contáctanos por #whatsapp al 999 177 0719. David Castillo (Cédula Profesional 11387621) Licenciado en Nutrición Graduado de la Universidad del Valle de México. Diplomado de Nutrición para el alto rendimiento deportivo de la Universidad Anáhuac Mayab. Curso de Certificación ISAK nivel 1 en Antropometría. Maestría en Nutrición Clínica de la Universidad del Valle de México. Entrenador certificado en entrenamiento físico y entrenamiento funcional con 12 años de experiencia trabajando directamente en gimnasios. Preparador físico y Nutriologo de las Leonas de Yucatán, competidoras en las categorías Miss Bikini, Wellness, Figura, deportistas de alto rendimiento y publico en general. _____**_____ Hacer cita por whatsapp :https://wa.me/5219991770719 _____**_____ Av Yucatán c. 17 x 26 y 28 fracc. La FLORIDA

Trabajando en equipo para un nuevo proyecto, uniendo conocimientos, un honor trabajar en conjunto con este señor. Mike Gamboa

1 de octubre, día internacional del adulto mayor. Que la edad sea aun solo un numero, el ejercicio te da vida. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo... Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719 See more

Los ejercicios de Kegel, tanto en el varón como en la mujer, están encaminados al fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico, para ayudar a mejorar el control de la vejiga. Diseñamos planes de nutrición y entrenamiento para que realices en tu casa. Que la cuarentena no sea un pretexto para lograr tus objetivos y cuides tu salud. LN. David Castillo... Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719 See more

Caminar es de las tres actividades la mejor opción si ninguna duda, los expertos aseguran que no existe contraindicación para hacerlo, salvo casos particulares. Sin embargo, tanto con el running como con los ejercicios cardiovasculares más fuertes, sí que hay prohibiciones y recomendaciones. La ventaja de caminar es múltiple. No requieren de un período de adaptación, lo puedes incluir en tu rutina diaria sin grandes cambios y puedes moderar la actividad según como te encuentr...es. Desde lo físico ayuda a prevenir problemas circulatorios, propios del embarazo, también el estreñimiento y la retención de líquidos. Está considerado un ejercicio aeróbico de bajo impacto, por lo que también ayuda a controlar el peso. Las endorfinas que liberas al caminar son buenas para ti y el bebé. Diseñamos planes de nutrición y entrenamiento para que realices en tu casa. Que la cuarentena no sea un pretexto para lograr tus objetivos y cuides tu salud. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estos alimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilmente. Sin embargo, legumbres como los guisantes, los granos y la soya también poseen buenas cantidades de proteína y pueden ser utilizados en una dieta equilibrada pa...ra mantener un buen funcionamiento del organismo, formando parte de los alimentos incluidos en las dietas vegetarianas. Agenda tu cita para ayudarte a incluir en tu dieta proteínas naturales. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

Sí, has leído bien, hemos colocado las palabras "postres" y "saludables" juntas en una misma frase y no nos hemos vuelto locas. Olvídate de las harinas refinadas y la mantequilla y pásate a frutas, leches vegetales y semillas. Conseguirás postres igual de apetecibles y vistosos, pero más sabrosos y ligeros. Helado de Chocolate Dificultad: fácil | Tiempo de preparación: 5 min | Espera: 30 min o 3 h | Raciones: 4 Ingredientes 5 plátanos bien maduros (marrones) congelados... 1/2 cucharadita de estevia verde en polvo (100% estevia o utiliza tu edulcorante habitual y endulza a tu gusto) 4 cucharadas de cacao desgrasado y sin azúcar añadido 3-4 cucharadas de leche vegetal (según tu preferencia) Preparación 1. Pela los plátanos y déjalos en el congelador durante 3-4 horas en una bolsa de congelación hermética. 2. Pon los plátanos junto con el resto de ingredientes en un procesador de alimentos apto para picar hielo y bátelo hasta conseguir una crema helada y sin grumos. 3. Puedes servir el helado de inmediato o guardarlo en el congelador para más adelante. 4. Si deseas darle un toque crujiente, puedes añadir chispas de chocolate o algún fruto seco, como almendras o nueces. Diseñamos planes de nutrición y entrenamiento para que realices en tu casa. Que la cuarentena no sea un pretexto para lograr tus objetivos y cuides tu salud. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

Además de tomar calcio cuando bebemos leche o consumimos quesos o yogures, también estamos tomando calcio al comer legumbres como las alubias, frutos secos como las almendras, semillas como el sésamo, verduras de hoja verde como las berzas, o vegetales de la familia de las coles como la col rizada, la coliflor, o el brócoli. Diseñamos planes de nutrición y entrenamiento para que realices en tu casa. Que la cuarentena no sea un pretexto para lograr tus objetivos y cuides tu sa...lud. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

No empieces una rutina o dieta sin la ayuda del experto, ya que de hacerlo de una forma errónea puede traerle consecuencias a tu salud. Agenda tu cita y te ayudamos a crear un plan de ejercicio y alimenticio que se adecue a tus necesidades. LN. David Castillo... Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719 See more

SE BUSCA EXTRAVIADO EL:15/ABRIL/21 RECOMPENSA $8,000 NOMBRE: CAMILO ESPECIE: GATO ... SEXO: MACHO EDAD: UN AÑO RAZA: PERSA ZONA: MÉRIDA YUCATÁN COLONIA PARAÍSO CHOLULA SEÑA PARTICULAR : LAGRIMEA MUCHO SOBRE TODO DE OJO IZQUIERDO REQUIERE CIRUGÍA POR ENTROPIÓN DE AMBOS OJOS NO PRENDAS AL MOMENTO DEL EXTRAVÍO CONTACTO: 9932118899 9993863271 AYUDALO A VOLVER A CASA SU FAMILIA LO EXTRAÑA MUCHO CUALQUIER INFORMACION ES MUY IMPORTANTE #locapets #buscandoacamilo #merida #perroperdido See more

De los abdominales de pie, tenemos que destacar principalmente su funcionalidad; los puedes hacer en cualquier parte de tu casa y no necesitarás absolutamente ningún elemento extra (solo tu disciplina y resistencia). Son ejercicios muy divertidos porque, al ritmo de tu música favorita, puedes realizar múltiples movimientos para tonificar tu abdomen que quizá no te agoten como una rutina de cardio de alta intensidad, sin embargo, definitivamente notarás resultados si comienzas... a trabajarlos con regularidad. Otros beneficios se encuentran en los mínimos riesgos de lesiones al realizar este movimiento, pues tu columna no estará recibiendo ningún tipo de impacto, además, puedes corregir tu postura ya que, para realizarlos, necesitarás tener tu cuerpo alineado con la espalda recta. Diseñamos planes de nutrición y entrenamiento para que realices en tu casa. Que la cuarentena no sea un pretexto para lograr tus objetivos y cuides tu salud. LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719

Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, la celebración se centra en crear y promover entornos favorables para la salud cardíaca, a fin de lograr que las personas sean capaces de tomar decisiones saludables para el bienestar de su corazón. Nunca es tarde para empezar a cuidarse, haz ejercicio y lleva una dieta saludable. LN. David Castillo... Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719 See more

Lo ideal es que incluya verduras, proteínas y carbohidratos. Por ejemplo: - Gazpacho o ensalada, pollo o pescado blanco, 1-2 tostadas de pan y yogur o fruta de postre. En nuestros planes de alimentación te personalizamos un plan semanal de desayunos, comidas y cenas. Agenda una cita para crear un plan alimenticio donde se incluyan alimentos.... LN. David Castillo Cédula profesional 11387621 Nutriólogo Clínico y Deportivo Entrenador Físico Certificado Asesorías y citas vía WhatsApp https://bit.ly/2TNbOqJ Cel 999 177 0719