Nutriologo Jose Carlos Bonillas
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¿Cómo cuidar la higiene de mis alimentos? #quedateencasa #INCMNSZ

QUÉDATE EN CASA, PERO SIN DESCUIDAR TU SALUD PRODUCTOS SUSALIA En venta productos Susalia, estos productos contienen al menos un 50 % menos de calorías que los productos convencionales, libres de grasas trans, ricas en fibra y un delicioso sabor.... Si tu propósito es cuidar tu salud sin privarte de estos alimentos esta es una excelente opción. Contamos con: Tortilla de maíz y nopal 500 gr Totopos 200 gr Cracker 144 gr SERVICIO A DOMICILIO Calle 6 avenida 23 esquina, Consultorio de Nutriologo Jose Carlos Bonillas Aceptamos tarjeta Mas información al whatsapp 633 134 68 76

Todos hemos escuchado típicas frases como: Cuando estoy nerviosa me da por comer, cuando estoy triste se me antoja dulce, tengo ansiedad y no me limito a lo que como este tipo de frases las englobamos en lo que conocemos como comer emocional. ¿Por qué comes más cuando estas ansioso/a? La ansiedad es solo un síntoma más de algo que está ocurriendo, algo que te preocupa, algo que te crea una emoción que al no disponer de las herramientas adecuadas para manejarla has utilizado una herramienta inadecuada pero que te resulta eficaz puesto que te relaja momentáneamente: Comer. La comida se convierte en un consuelo, un calmante, una tirita para el corazón, un ansiolítico adquiere numerosas funciones y ninguna de ella es una función nutricional.

La clave para garantizar la salud y el desarrollo de los niños, es la alimentación. Si siguen una dieta correcta podrán evitar enfermedades como el colesterol, el sobrepeso, la caries, la anemia, la diabetes además de potenciar el desarrollo de sus habilidades y capacidades motrices y mentales. Debes asegurarte de que la alimentación de tu hijo es la mejor desde bebé y enseñarle a comer para que, cuando crezca, continúe llevando una dieta saludable.... Derechos de autor 2015 Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard. Para más información sobre El Plato para Comer Saludable para Niños, por favor visite la Fuente de Nutrición, Departamento de Nutrición, Escuela de Salud Pública de Harvard, http://www.thenutritionsource.org.