Nutriólogo Eustorgio Juarez
Calle 20, #100 Colonia Aztlan 88740 Reynosa, Tamaulipas, Mexico

¿HABÍAS ESCUCHADO SOBRE LA "GRASA VISCERAL"? Constantemente escuchamos acerca del Sobrepeso y Obesidad, entendiendo que estos se caracterizan por el aumento de peso en grasa corporal pero, que hay de la grasa intraabdominal mejor conocida como grasa visceral, llegando a considerarse como un factor en el desarrollo de enfermedades metabólicas inclusive mayor riesgo que el Índice de Masa Corporal. Este tipo de grasa no debemos confundirla con la grasa subcutánea, es decir aquel...la que se encuentra sobre los músculos del abdomen la que coloquialmente llamamos "lonjita". La grasa visceral rodea los órganos internos y tiene una función aislante, ya que estos órganos al ser vitales requieren ser protegidos. El problema se presenta cuando esta grasa se eleva demasiado ya que puede predisponer a padecimientos como Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus tipo 2, Enfermedad Cardiovascular, Hígado Graso, Dislipidemia y Síndrome Metabólico... Entre los factores que influyen en la elevación de la grasa visceral están: - Alto consumo de azúcares (principalmente bebidas azucaradas como refrescos, jugos, pastelitos, dulces). - La inactividad física - Consumo frecuente de alcohol (mayormente cerveza) - Estrés y falta de descanso (pueden provocar el aumento de una hormona llamada "cortisol", implicada en el aumento de grasa) Si tienes este padecimiento acude a tu Nutriólogo para que te asesore y realice una intervención nutricional a fin de ayudarte a reducir la grasa visceral #ActivateNutreteVive

Felicidades Belem, en 2 meses hemos logrado muchos cambios importantes en tu Salud #NutricionClinica #ActivateNutreteVive

El metabolismo es muy complejo, estas son las vías metabólicas de la glucosa (nuestra principal fuente de energía), Acude con un verdadero profesional de la Nutrición. #ActivateNutreteVive *Imagen cortesía de ANTROMED

Para las personas que nos han solicitado cita para esta semana, unicos horarios disponibles mañana: 12:30 p.m. , 4:00 p.m. , 5:00 p.m. Buena noche!!! #activatenutretevive

Avance de uno de mis pacientes en 2 meses ha perdido 15 kg, de un rango inicial del 36% al 22% de grasa corporal cuidando la masa magra Y que creen, lo mejor es que solo con adecuada alimentacion y actividad física, y claro su actitud y perseverancia, aun estamos en tratamiento para lograr el objetivo final #ActivateNutreteVive

Algunos platillos de mis pacientes, fácil y prácticos de realizar a la vez que se alimentan de manera saludable

Estas son algunas de las complicaciones que puede provocar la obesidad El momento de Cambiar tu Vida es HOY!!!

Cuida tu Alimentación y fortalece tu Sistema Inmunitario!! Consultas Nutricionales en Línea A partir de este mes estaré Consultando en Línea con la misma calidad y calidez de atención que en presencial.... Desde la comodidad y seguridad de tu casa. Con mi metodología integral más que hacer una dieta realizamos CAMBIOS EN TU ESTILO DE VIDA TODO CON UN PRECIO ESPECIAL POR 21 DÍAS DE $349.00 Consulta con un Verdadero Profesional en Nutrición Contactame y agenda tu cita. En 4 sencillos pasos estarás "CAMBIANDO TU VIDA Y MEJORANDO TU SALUD" Nutriólogo Eustorgio Juárez Ced. Prof. 11701666 Licenciado en Nutrición Especialista en Nutrición en el Deporte Maestrando en Nutrición Clínica Maestrando en Actividad Física y Entrenamiento Deportivo Nutriólogo afiliado a la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva 8993388566 #ActivateNutreteVive #ConsultaEnLinea #Nutrición

Podemos atenderte de manera virtual mediante nuestras Consultas Online con la misma calidad y calidez

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¿HABÍAS ESCUCHADO SOBRE LA "GRASA VISCERAL"? Constantemente escuchamos acerca del Sobrepeso y Obesidad, entendiendo que estos se caracterizan por el aumento de peso en grasa corporal pero, que hay de la grasa intraabdominal mejor conocida como grasa visceral, llegando a considerarse como un factor en el desarrollo de enfermedades metabólicas inclusive mayor riesgo que el Índice de Masa Corporal. Este tipo de grasa no debemos confundirla con la grasa subcutánea, es decir aquel...la que se encuentra sobre los músculos del abdomen la que coloquialmente llamamos "lonjita". La grasa visceral rodea los órganos internos y tiene una función aislante, ya que estos órganos al ser vitales requieren ser protegidos. El problema se presenta cuando esta grasa se eleva demasiado ya que puede predisponer a padecimientos como Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus tipo 2, Enfermedad Cardiovascular, Hígado Graso, Dislipidemia y Síndrome Metabólico... Entre los factores que influyen en la elevación de la grasa visceral están: - Alto consumo de azúcares (principalmente bebidas azucaradas como refrescos, jugos, pastelitos, dulces). - La inactividad física - Consumo frecuente de alcohol (mayormente cerveza) - Estrés y falta de descanso (pueden provocar el aumento de una hormona llamada "cortisol", implicada en el aumento de grasa) Si tienes este padecimiento acude a tu Nutriólogo para que te asesore y realice una intervención nutricional a fin de ayudarte a reducir la grasa visceral #ActivateNutreteVive

Felicidades a Virllinia, en menos de 1 mes realizo cambios en su composición corporal

¿Grasa Corporal vs Masa Muscular? Algo muy importante de saber en cuanto a nuestro peso, es que dentro de este se encuentra diferenciado principalmente por 2 grandes componentes: la masa grasa y la masa libre de grasa; esta última considera los órganos, huesos, vísceras y agua. Es por esto que no es aconsejable guiarnos solo por nuestro peso ya que a grandes rasgos importa más el % de grasa que mantenemos y la masa libre de grasa (principalmente la masa muscular)... Dentro de los rangos en cuanto a % de Grasa Corporal en general lo recomendable es: - Mujeres: de 20 a 30% - Hombres: de 10 a 20% Es importante mencionar que esta puede variar dependiendo la etapa de la vida y edad en que se encuentra el individuo. Un ejemplo claro seria la comparativa entre 2 personas con una estatura de 1.75 m, mismo peso e Indice de Masa Corporal (IMC) pero diferente % de grasa: Sujeto 1 Hombre 85 kg de peso IMC 27.77 25 % de grasa Masa Muscular 60 kg Sujeto 2 Hombre 85 kg de peso IMC 27.77 15 % de grasa Masa Muscular 70 kg De esta manera vemos que el Sujeto 1 presenta mayor grasa corporal para el rango y se consideraria que padece "sobrepeso", mientras que el Sujeto 2 a pesar de tener el mismo peso, presenta un % de grasa corporal adecuado con mayor masa muscular Acude con tu Nutriólogo Deportivo quien te guiará y ayudara a lograr tus objetivos #ActivateNutreteVive

Un aplauso para José que ha logrado cambios en su estilo de vida y composición corporal en 1 mes pasando de 93 a 83 kg con disminución del % de grasa corporal y tallas de cintura

Dentro de las evaluaciones que llevamos a cabo, el Análisis Corporal completo es una excelente herramienta para conocer la estructura de tu cuerpo. En tu consulta evaluaremos tu composición para realizar una intervención nutricional adecuada y monitorear tu progreso Citas al 8993388566 o envianos un mensaje y con gusto te responderemos.... #ActivateNutreteVive See more

Les comparto que estoy afiliado a la Asociación Mexicana de Nutriología, ya que como Nutriólogo es importante estar actualizado y formar parte de organizaciones que fomentan la preparación para brindar un servicio de calidad y calidez. Gracias a todas las personas que confían en un servidor, eso me motiva a dar lo mejor para lograr que mis pacientes tengan una mejor calidad de vida, y esa es la mayor satisfacción de un Nutriólogo apasionado por su profesión .

¿Grasa Corporal vs Masa Muscular? Algo muy importante de saber en cuanto a nuestro peso, es que dentro de este se encuentra diferenciado principalmente por 2 grandes componentes: la masa grasa y la masa libre de grasa; esta última considera los órganos, huesos, vísceras y agua. Es por esto que no es aconsejable guiarnos solo por nuestro peso ya que a grandes rasgos importa más el % de grasa que mantenemos y la masa libre de grasa (principalmente la masa muscular)... Dentro de los rangos en cuanto a % de Grasa Corporal en general lo recomendable es: - Mujeres: de 20 a 30% - Hombres: de 10 a 20% Es importante mencionar que esta puede variar dependiendo la etapa de la vida y edad en que se encuentra el individuo. Un ejemplo claro seria la comparativa entre 2 personas con una estatura de 1.75 m, mismo peso e Indice de Masa Corporal (IMC) pero diferente % de grasa: Sujeto 1 Hombre 85 kg de peso IMC 27.77 25 % de grasa Masa Muscular 60 kg Sujeto 2 Hombre 85 kg de peso IMC 27.77 15 % de grasa Masa Muscular 70 kg De esta manera vemos que el Sujeto 1 presenta mayor grasa corporal para el rango y se consideraria que padece "sobrepeso", mientras que el Sujeto 2 a pesar de tener el mismo peso, presenta un % de grasa corporal adecuado con mayor masa muscular Acude con tu Nutriólogo Deportivo quien te guiará y ayudara a lograr tus objetivos #ActivateNutreteVive

Ejercicios para pacientes que cursan con COVID-19 en situación ambulatoria o en hospitalizados estable asi como aquellos que han sido dados de alta como rehabilitación. Fuente: Colegio Mexicano en Terapia respiratoria y Rehabilitación Pulmonar Autor:LFT Richard Alcantar