Nutriólogo Bernardo Montes
Francisco Rojas González #123 Guadalajara, Jalisco, Mexico

Mamá /papá : La obesidad infantil es común pero no es normal. Si tu hijo padece obesidad seguramente no es un niño sano y probablemente se desarrolle a un adulto enfermo.... Un niño se vuelve obeso cuando se mueve poco y tiene una dieta alta en kilo calorías ¿Sabes realmente cuántas horas se ejercita tu hijo a la semana?. ¿Cuántas horas pasa frente a una pantalla?. ¿Cuántas kilocalorias consume y cuántas debe de consumir?. Trata de ser honesto (a) y reflexiona sobre quien le presentó las galletas que come, quien le enseñó a mitigar emociones con comida. Afortunadamente este problema es reversible totalmente siempre y cuando se tomen las responsabilidades y acciones correspondientes dejando de culpar solo al niño.

Ni cremas, ni geles, ni fajas. Sólo determinación y una correcta alimentación

Mejor una fruta, resistan

Las salsas de tomate cátsup son un aderezo con sabor agridulce que seguro consumes, pero ¿sabes de qué están hechas y cómo pueden afectar tu salud? De acuerdo con la norma mexicana NMX-F-346-S-1980, para que un producto sea reconocido como salsa cátsup debe tener entre sus ingredientes al menos un 12% de sólidos totales de tomate, vinagre, sal y azúcares. Seguro has intentado leer la etiqueta de algunos alimentos y, al final, te has quedado con más dudas que certezas sobre lo...s ingredientes. En el caso de la salsa cátsup, la Revista del Consumidor señala que, su etiquetado no deja claro qué tipo de azúcares contiene Sin embargo, tal como señala la Revista del Consumidor, algunas de ellas contienen altos porcentajes de jarabe de maíz de alta fructosa, un endulzante barato que, en altas cantidades, puede provocar enfermedades cardiovasculares.