Nutriologa Zaira Bernal

Cuantas veces escuchamos lo mismo, aplica también para aguas frescas aunque no lo crean Dr. Luis Dávila

Chocolate caliente SALUDABLE _ _ Feliz día de Reyes ... Y día de comer rosca, pero si aun no sabes con que bebida acompañar una rica rosca de reyes, te dejo esta receta Chocolate caliente, SALUDABLE, checa los ingredientes. - - Porción 4 tazas Ingredientes 1 litro de leche lala light proteina 4 a 5 C de cocoa Hershey (es a tu gusto) Splenda o estevia (al gusto) 1/4 de bara de canela Espumador o licuadora - - En una ollita calienta la leche junto con la canela (de preferencia a fuego bajito), ya que la leche empieza a subir agrega la cocoa y mezcla bien, despues el edulcorante ya sea la stevia o splenda (la cantidad dependerá de como te guste de dulce) y apaga. Espera a que enfrie un poco y agrégalo a la licuadora y licua hasta que este super espumosito y sirve, en caso de tener espumador lo puedes hacer con la leche caliente. - - Estoy segura que te encantara, si te gusto esta receta comparte para llegar a muchos mas - - #chocolatefit #roscadereyes #diadereyes #nutriologazairabernal #recetassaludables #bebidassaludables #bebidascalientes #reyesmagos2022 #nutriologaonline #healthyfood #healthylifestyle #tradiciones

Aún no sabes que desayunar ? Aquí una deliciosa opción... Hotcakes de zanahoria no te miento saben a pastel de zanahoria, vamos a necesitar.... Ingredientes 1/3 T Harina de hotcakes con avena Granvita 1 zanahoria grande rallada Chorrito de vainilla Leche o agua para mezclar 1 huevo Toppings 3 c de requesón 1 c de mermelada sin azúcar McCormick México Maple sin azúcar D'Gari Preparación Mezcla todo los ingredientes, (menos los toppings) coloca la masa en forma de hotcakes en un sarten o crepera y listo, ya que estén cocinados coloca los toppings y acompáñalo un delicioso café o leche, espero te gusten Para más reels de comidas e info de nutrición, sigueme en Instagram @nutriologa.zairabernal #pancakes #hotcakessaludables #recetassaludablesyfaciles #desayunosaludable #nutriologaonline #nutriologa #nutriologazairabernal #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes

Cerrare el día con un Feliz día del Nutriólog@ Alimentemos el estomago y corazón de nuestros pacientes #nutriologazairabernal #nutricionista #EducadoraEnDiabetes #educadoraenobesidad #nutriologaonline #alimentossaludables #alimentacionbalanceada #diadelnutriologo #dietasana

!!!Que buena información !!! Vale la pena leer