Nutrióloga Yeri Castillo

Buenos días a tod@s! Les deseo un feliz descanso y espero aprovechen estas vacaciones para organizar y hacer muchas cosas positivas

¡Me encantan! Tenemos que saber que ningún alimento nos hará engordar y ningúno nos hará adelgazar Hemos satanizado y puesto una etiqueta de mala a la tortilla. Cada día tengo más pacientes que la han excluido totalmente de su alimentación pensando que así lograran bajar de peso.... La verdad es que la tortilla es deliciosa versátil y una buena fuente de carbohidratos,fibra, proporciona ENERGIA y ayuda a la digestión Asegúrate sean 100% de maíz y modera su consumo Recuerda la clave está en la cantidad y calidad de los alimentos. Visita a tu nutriólogo para orientarte en las porciones adecuadas para ti. Nutrióloga Yeri Castillo Citas: 951 169 4698 #nutriologa #nutriologoenoaxaca #nutriologaenoaxaca #nutrición #oaxaca #nutriciónInteligente #bienestar

¿Cuántas veces has comido para aliviar sentimientos negativos como estrés, ansiedad, enojo, frustración? Muchas personas continuamente se refugian en la comida sin seleccionar sus alimentos de manera correcta. Esto se debe a que después de comer su cerebro secreta sustancias que producen placer, pero después CULPA.... Por eso es super importante que identifiques tu tipo de Hambre Acude a un especialista en el área de nutrición para que te ayude a diseñar el plan de alimentación adecuado para ti . Nutrióloga Yeri Castillo Citas: 951 169 4698 #nutriologa #nutriologoenoaxaca #nutriologaenoaxaca #nutrición #oaxaca #nutriciónInteligente #bienestar

Ya casi es fin de semana que tengan un excelente día. ¡¡Ánimo!!

¿Ustedes ya se activaron el día de hoy? Cada día es una nueva oportunidad para cambiar. Bonito domingo