Nutrióloga Tania Hidalgo

La comida nos brinda experiencias a lo largo de la vida . . . Recuerdas ese alimento que te recuerda a tu infancia o cuando comías con tus abuelos o el alimento que te hace sentir feliz o te gusta consumir con tus amigos? ... . . . Todos tenemos experiencias distintas con diferentes alimentos y está bien!!! . . . y cuál es tu mejor experiencia? . . . #nutricionconsciente #nutrici #nutricionsaludable #nutricion #alimentacionsaludable #nutricioninteligente #alimentacionconsciente #healthyfood #n #saludable #nutricionista #nutricionysalud #salud #saludybienestar #nconsciente #nutricionholistica #healthylifestyle #nutriciondeportiva #habitossaludables #nutricionistaonline #nutricionsana #nutricionydietetica #vegan #vidasana #healthy #nutricionintegral #nodieta #alimentaci #comesano #bhfyp

Existen estaturas diversas, también pesos . . . Debemos normalizar que existen diversidad de cuerpos, y todos son hermosos y perfectos! ... . . . Así como un perrito chihuahueño jamás podrá tener el cuerpo de un san Bernardo o al revés, igual nosotros jamás podremos tener el cuerpo como el de nadie mas que el nuestro!! . . . Fomentemos el amor propio! El autocuidado corporal! La compasión y el amor en la diversidad de cuerpos. Dejemos de usar palabras como fit gordito lonjas alimentos buenos o malos chonchitos healthy . . . te hace sentido? . . . #Equity4EatingDisorders #EquidadXTCA #Compartetuhistoria #DiaMundialTCA2021 #LosTCAnoPuedenEsperar #ShowUSYourPurple #WeDoActNow

Día de la tiroides . . . sabías que 8 de cada 10 mujeres padecen un problema en tiroides? Es de lo más común y regularmente padecemos todos los síntomas y no sabemos de dónde vienen!! ... . . . Es importante checarte cada 3 años tus funciones tiroideas para asegurarte que todo está en orden, y si tienes algún valor alterado es importante practicarte periódicamente el estudio para cuidar de tu tiroides . . . La alimentación, meditación, respiraciones, ejercicio, hidratación, influyen en un cuidado para nuestra glándula que se encarga de tanta cosa . . . Te dejo unos tips para cuidar de tu tiroides . . . #diadelatiroides #tiroiditisdehashimoto #tiroidescontrolada #hipotiroidismo #hipertiroidismo #glandulatiroides #hormonas #seedcycling See more

la nutrición es un acto de compasión, no de restricción . . . Una mala experiencia con los alimentos puede generar disgusto, mala relación, problemas digestivos, para toda la vida. ... . . . Condicionar la comida crea caos emocional. Entender la emociones con los alimentos nos da poder de atender nuestras necesidades y tomar buenas decisiones . . . Qué alimentos conoces como saludables y no saludables? Eso ha creado una mala relación con tu forma de comer? . . . haz las paces con tus alimentos!! Descubre más allá de lo que la sociedad o en redes sociales podemos decirte! Conéctate con eso que te da energía todos los días y descubre realmente qué es y que efectos tendrá en ti!! (Busca en fuentes confiables) . . . Hay algún alimento que te cause conflicto?? . . . #nutricionconsciente #nutrici #nutricionsaludable #nutricion #alimentacionsaludable #nutricioninteligente #alimentacionconsciente #healthyfood #n #saludable #nutricionista #nutricionysalud #salud #saludybienestar #nconsciente #nutricionholistica #healthylifestyle #nutriciondeportiva #habitossaludables #nutricionistaonline #nutricionsana #nutricionydietetica #vegan #vidasana #healthy #nutricionintegral #nodieta #alimentaci #comesano #bhfyp

Agradezco a mi cuerpo por las infinitas posibilidades que me da . . . El cuerpo nos da amor, protección, nos transporta, nos acerca y nos aleja, nuestro cuerpo merece nuestro propio respeto, merece cuidado, atención, apapacho por todo lo que nos brinda ... . . . Gracias cuerpo por ser perfecto!! . . . #yoga #mexico #love #fitness #yogainspiration #yogalife #travel #meditation #namaste #yogi #yogaeverydamnday #beach #tulum #yogaeverywhere #nature #yogachallenge #asana #yogalove #yogapose #yogateacher #yogaeveryday #yogapractice #gym #yogagirl #fitnessmotivation #fit #yogamexico #ocean #instagood #instayoga

2 de junio Día Mundial de Acción por los TCA . . . todos los profesionales de salud tenemos una responsabilidad con los TCA, aprender a identificar y canalizar a una paciente con estas circunstancias podría ayudar a salvar una vida ... . . . Es importante que los profesionales de salud dejemos de mandar mensajes erróneos sobre la alimentación, peso, ejercicio, suplementos. Es lamentable que la mayoría de las historías que vienen a mi consultorio, la mayoría han sido reforzados por profesionales de salud ! . . . ya no más dietas milagrosas, restricciones alimentarias, ejercicio para lograr un cuerpo especial, cuerpo perfectos, gordofobia, sacrificios . . . #TCA #Visibilidad #Solidaridad #saludmental #sumandovoces #2junio #anorexia #bulimia #delostcasesale #diamundialdeaccionporlostca #nutricion #saludmental #trastornoalimentario #visibilidadTCA #haes #recoveryispossible See more