Nutrióloga Soriano

ENSALADA ORANGE Simplemente con este caloron no se puede así que hay que elegir opciones que nos alivianen un poco pero sobre todo nos nutran y que mejor que una ensalada. Te reto a que la prepares y me cuentes que te pareció INGREDIENTES: 1/2 taza de zanahoria en láminas 60 gramos de pechuga asada... 1 pieza de jitomate rebanado Rebanadas de naranja al gusto 1/2 pza de manzana rebanada Puedes añadir un poco de gotas de limón al gusto y Salpimentar la pechuga. Espero que te haya gustado está idea. ___________________________________ #healthysalad #ensalada #ensaladaorange #zanahoria #naranja #recetasaludables See more

ENSALADA ORANGE Simplemente con este caloron no se puede así que hay que elegir opciones que nos alivianen un poco pero sobre todo nos nutran y que mejor que una ensalada. Te reto a que la prepares y me cuentes que te pareció INGREDIENTES: 1/2 taza de zanahoria en láminas 60 gramos de pechuga asada... 1 pieza de jitomate rebanado Rebanadas de naranja al gusto 1/2 pza de manzana rebanada Puedes añadir un poco de gotas de limón al gusto y Salpimentar la pechuga. Espero que te haya gustado está idea. ___________________________________ #healthysalad #ensalada #ensaladaorange #zanahoria #naranja #recetasaludables See more

¿Conocías estos datos sobre el huevo? Sin duda es un alimento que podemos prepararlo de diversas maneras, siempre y cuando cuidando las grasas que utilizamos para cocinar , y que no sean fritos. Prefiere las preparaciones: Hervido A vapor... Asado Al horno Salteado #huevo #colesterol #huevosfritos See more

Sin duda al nopal se le atribuyen muchos beneficios, en nuestro México prehistórico se utilizaba en la medicina tradicional para curación de heridas combinado con otros componentes. Hoy sabemos que es un alimento con increíbles beneficios y nutrientes, es rico en antioxidantes contiene fibra que ayuda a disminuir el estreñimiento sus mucílagos (baba) protegen la mucosa gastrointestinal, además se le atribuye de regularizar la glucosa en sangre (por lo que se recomienda mucho en diabetes) y disminuye niveles altos de colesterol y triglicéridos en sangre. Qué otros beneficios le conoces, y cómo te gusta comerlo? Dime en los comentarios __________________________________ #nopal #diabetes #comidamexicana #nopales #antioxidantes #hipertension

ALMUERZO COMPLETO. Este es un plato muy colorido que me encantó estoy segura que te va a encantar prepararlo INGREDIENTES: 1 pieza de huevo duro por la mitad 1 taza de calabacitas a la mexicana... 1 rebanada de pan tostado con 3 cdas de requesón fresco sin sal 2 cdtas de miel de 1/2 taza de fresas 1/2 pza de mango #desayuno #healthybreakfast #almuerzosaludable #calabacitas #fresas #mango See more

¿Conocías estos datos sobre el huevo? Sin duda es un alimento que podemos prepararlo de diversas maneras, siempre y cuando cuidando las grasas que utilizamos para cocinar , y que no sean fritos. Prefiere las preparaciones: Hervido A vapor... Asado Al horno Salteado #huevo #colesterol #huevosfritos See more

ALMUERZO COMPLETO. Este es un plato muy colorido que me encantó estoy segura que te va a encantar prepararlo INGREDIENTES: 1 pieza de huevo duro por la mitad 1 taza de calabacitas a la mexicana... 1 rebanada de pan tostado con 3 cdas de requesón fresco sin sal 2 cdtas de miel de 1/2 taza de fresas 1/2 pza de mango #desayuno #healthybreakfast #almuerzosaludable #calabacitas #fresas #mango See more

Sin duda al nopal se le atribuyen muchos beneficios, en nuestro México prehistórico se utilizaba en la medicina tradicional para curación de heridas combinado con otros componentes. Hoy sabemos que es un alimento con increíbles beneficios y nutrientes, es rico en antioxidantes contiene fibra que ayuda a disminuir el estreñimiento sus mucílagos (baba) protegen la mucosa gastrointestinal, además se le atribuye de regularizar la glucosa en sangre (por lo que se recomienda mucho en diabetes) y disminuye niveles altos de colesterol y triglicéridos en sangre. Qué otros beneficios le conoces, y cómo te gusta comerlo? Dime en los comentarios __________________________________ #nopal #diabetes #comidamexicana #nopales #antioxidantes #hipertension