MUNAI Nutrición
Elias Villalpando 1173 44860 Guadalajara, Jalisco, Mexico

No dejes de disfrutar tus postres favoritos, busca la versión saludable. Hoy nuestra nutrióloga MUNAI Daniela Duran les comparte la receta de una deliciosa nieve casera de "Frutos rojos" muy fácil de preparar. . Ingredientes: 3 tazas de fresas y frambuesas congeladas 1/3 de taza de leche de coco sin azúcar @calahuamx ... 2 sobres de stevia @stevianaturalfit . Preparación: 1. Licuar todos los ingredientes. 2. Colocar en un molde y llevar al congelador por 1 hora. 3. Servir y añadir un toque de chía. . #recetasaludable #befit #nievesaludable #healthy #healthylifestyle #lunes #wellness #bemunai See more

#halthyfood #nutricion #salud #vidasaludable #consultanutricional #nutriologasmunai #dieta

Ceviche medallón de atún y mango. ¡ Delicioso ! INGREDIENTES ... - 300 gr medallón de atún fresco -1 pepino en cubos sin semillas - 1/4 cebolla morada - 1 jitomate -1 mango petacón - 5 limones grandes sin semilla - Salsa de soya, sal, pimienta - Aguacate y chile serrano PREPARACIÓN - Corta en cubos el atún y reserva - Mezcla la salsa de soya, sal, pimienta con el jugo de limón. Agrega la mezcla al atún. -Corta en cubos el pepino, cebolla, jitomate y mango y mezcla con el atún. - Agrega chile serrano y aguacate. - Acompaña con tostadas horneadas. ¡ Disfruta ! #munainutrición #recetassaludables #salud #vidasaludable #consulta #nutriólogas #healthylifestyle #recetasfaciles #ricoysaludable

¿Sabías que? ... Consumir fruta de temporada tiene grandes beneficios, aquí te dejamos algunos: Contribuye a la sostenibilidad del sistema alimentario porque reduce el consumo energético y genera menos emisiones de dióxido de carbono ya que no es necesario transportarla desde otras zonas de cultivo más alejadas . Ayuda a respetar el ciclo natural de producción siendo más ecológico y respetuoso con el medio ambiente . También tendrá un mejor sabor por...que no ha sido cultivada en un invernadero, donde las frutas pierden parte de su sabor. Al comprar fruta de temporada procedente de tu área estás colaborando con el comercio local y por lo tanto generando riqueza en tu entorno más próximo. . Y en esta temporada tenemos a las deliciosas uvas, que son ricas en antioxidantes, fibra; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio, por lo que ayudarán a que tu sistema digestivo trabaje de manera eficiente, así como a la prevención de enfermedades cardiovasculares y nerviosas . #fruta #befit #nutrición #nutrióloga #guadalajara #nutriólogosgdl #nutrete #comesano #bajadepeso #saludable #platodeldia #platodelbiencomer See more

MOTIVACIÓN: Es lo que te hace empezar. HÁBITO: Es lo que te mantiene. ¡NO TE RINDAS!

¿Sabías que? ... Consumir fruta de temporada tiene grandes beneficios, aquí te dejamos algunos: Contribuye a la sostenibilidad del sistema alimentario porque reduce el consumo energético y genera menos emisiones de dióxido de carbono ya que no es necesario transportarla desde otras zonas de cultivo más alejadas . Ayuda a respetar el ciclo natural de producción siendo más ecológico y respetuoso con el medio ambiente . También tendrá un mejor sabor por...que no ha sido cultivada en un invernadero, donde las frutas pierden parte de su sabor. Al comprar fruta de temporada procedente de tu área estás colaborando con el comercio local y por lo tanto generando riqueza en tu entorno más próximo. . Y en esta temporada tenemos a las deliciosas uvas, que son ricas en antioxidantes, fibra; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio, por lo que ayudarán a que tu sistema digestivo trabaje de manera eficiente, así como a la prevención de enfermedades cardiovasculares y nerviosas . #fruta #befit #nutrición #nutrióloga #guadalajara #nutriólogosgdl #nutrete #comesano #bajadepeso #saludable #platodeldia #platodelbiencomer See more

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Busca lo saludable en forma práctica. Cuando tenemos el objetivo de alimentarnos saludablemente es muy común buscar recetar por internet y encontrar recetas muy ricas, interesantes y creativas... pero no prácticas. La realidad es que en la vida diaria, con el ajetreo del trabajo, casa e hijos (si se tienen) solemos disponer de poco tiempo para todo y necesitamos eficientar nuestras actividades. ... Te sugerimos buscar recetas sencillas, prácticas y que no requieran de mucho tiempo en la cocina. Esto te ayudará a que tu plan saludable no se convierta en un dolor de cabeza. No olvides agregar verduras #munainutrición #nutriólogasmunai #consultanutricional #vidasana #salud #dieta #bajardepeso #health #healthyfood #healthylifestyle #motivación #nutritips #tips #comida #vidasaludable #cuerposano #mentesana #recetassaludables

Ceviche medallón de atún y mango. ¡ Delicioso ! INGREDIENTES ... - 300 gr medallón de atún fresco -1 pepino en cubos sin semillas - 1/4 cebolla morada - 1 jitomate -1 mango petacón - 5 limones grandes sin semilla - Salsa de soya, sal, pimienta - Aguacate y chile serrano PREPARACIÓN - Corta en cubos el atún y reserva - Mezcla la salsa de soya, sal, pimienta con el jugo de limón. Agrega la mezcla al atún. -Corta en cubos el pepino, cebolla, jitomate y mango y mezcla con el atún. - Agrega chile serrano y aguacate. - Acompaña con tostadas horneadas. ¡ Disfruta ! #munainutrición #recetassaludables #salud #vidasaludable #consulta #nutriólogas #healthylifestyle #recetasfaciles #ricoysaludable

No dejes de disfrutar tus postres favoritos, busca la versión saludable. Hoy nuestra nutrióloga MUNAI Daniela Duran les comparte la receta de una deliciosa nieve casera de "Frutos rojos" muy fácil de preparar. . Ingredientes: 3 tazas de fresas y frambuesas congeladas 1/3 de taza de leche de coco sin azúcar @calahuamx ... 2 sobres de stevia @stevianaturalfit . Preparación: 1. Licuar todos los ingredientes. 2. Colocar en un molde y llevar al congelador por 1 hora. 3. Servir y añadir un toque de chía. . #recetasaludable #befit #nievesaludable #healthy #healthylifestyle #lunes #wellness #bemunai See more

MOTIVACIÓN: Es lo que te hace empezar. HÁBITO: Es lo que te mantiene. ¡NO TE RINDAS!

Busca lo saludable en forma práctica. Cuando tenemos el objetivo de alimentarnos saludablemente es muy común buscar recetar por internet y encontrar recetas muy ricas, interesantes y creativas... pero no prácticas. La realidad es que en la vida diaria, con el ajetreo del trabajo, casa e hijos (si se tienen) solemos disponer de poco tiempo para todo y necesitamos eficientar nuestras actividades. ... Te sugerimos buscar recetas sencillas, prácticas y que no requieran de mucho tiempo en la cocina. Esto te ayudará a que tu plan saludable no se convierta en un dolor de cabeza. No olvides agregar verduras #munainutrición #nutriólogasmunai #consultanutricional #vidasana #salud #dieta #bajardepeso #health #healthyfood #healthylifestyle #motivación #nutritips #tips #comida #vidasaludable #cuerposano #mentesana #recetassaludables