Nutrióloga Sarah Vargas

Me uni con un grupo de nutriologas para recrear paletas de hielo en version saludable Súper ricas para este calor y lo mejor es que contienen menos grasa y azúcar que las originales Te dejo las cuentas de mis companeras para que cheques las demas recetas: @dietips__ PALETAS DE PICAFRESAS... @nutritious.gt PALETA NESQUIK @Nutrips.on PALETA DUVALIN @nutralhe PALETA GALACTEA @nut.adria CORNETTO yo hice MAGNUM CON ALMENDRAS Ingredientes: 1/2 taza de crema de maní 2 plátanos Leche Chocolate Preparación. 1Batir los plátanos con la crema de maní y un chorrito de leche, ya que esté medio espeso acomódalo en los moldes y deja congelar. 2Ya que estén congeladas, derrite el chocolate a baño María o en microondas, corta las almendras y revuélvelas con el chocolate. 3Baña las paletas con el chocolate y deja congelar nuevamente.

Un problema de salud a nivel mundial.

Lasaña de pollo Yo prepare las láminas desde cero, si quieren la receta para las láminas comenten. para el relleno. Láminas de lasaña, si son caceras mejor. ... 1kg de espinacas 1/2 cebolla 1/2 kg de pollo desmenuzado Salsa de tomate cacera Queso baja en grasa a gusto. Preparación Poner a hervir agua en una olla grande, viendo este hirviendo, echar las espinacas y dejar hirviendo unos 10 min. Cortar la cebolla muy fina, junto con las espinacas y el pollo hacer un salteado y sazonar al gusto. Y ahora si. Ponemos en nuestro molde para horno una capa de láminas, una capa de pollo y una de queso... así hasta terminar. Al final ponemos una capa de queso y bañamos con la salsa y está listo para meterlo al horno (el tiempo de horneado varía dependiendo tú horno, aproximadamente 40 min)

Vamos a conocer los beneficios de este maravilloso alimento

Hablemos sobre diabetes y sus generalidades

Uno de los mejores alimentos

Si queremos cambios en nuestra vida, hay que arriesgarnos a ir en otra dirección.

La dieta de moda, dieta cetogenica o KETO ¿que sabes realmente de esta dieta?. Si quieres comenzar esta dieta acercate a un experto en el area, no a grupos de Facebook, recuerda que todos los cuerpos son diferentes y lo que le hizo bien a la vecina puede no ser lo mejor para ti.

Super rapido y ricos, solo necesitas 1 berenjena 4 rebanas de jamon Queso bajo en grasa Sal, pimienta y hiervas finas.... Cortas las berenjenas por la mitad y haces rebanadas, las sazonas y las pones a asar, anades el queso para que se derrita, las sacas, les pones media rebanada de jamon, doblas y listo. Las puedes usar para acompanar alguna comida o como botana.

Una de las mejores opciones que tenemos para este verano. Puedes agregarle todo lo que siempre le pones al ceviche, cambiando el pescado o camarón por soya. Es riquísimo como botana o comida.

Una excelente opción de comida. Calabacitas con verduras y queso panela.