Nutrióloga Samantha Cruzaley

¡Todos amamos las deliciosas albóndigas! Vamos a ver sus valores nutricionales: Cantidad: 100 g Calorías: 276 kcal Carbohidratos: 0.0 g Proteínas: 25.0 g... Grasas: 19.0 g . . . . . . . . . . . #teamcruzaley #healthylife #healthcoach #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #Healthylifestyle #nutricion #objetivos #cuerposano #amateatimisma #samanthacruzaley #melissavarellaphotoandfilm #reto #beachbody #knowledgeispower #knowyourfood #knowyourbody #kiwilimon #fittrainers #fittips #instafit #energy #justdoit #fitnessjourney #health #sexyfit See more

¡Es sábado! ¡Vámnos al bosque o al parque a entrenar! . . . .... . . . . . . . #teamcruzaley #healthylife #healthcoach #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #Healthylifestyle #nutricion #objetivos #cuerposano #amateatimisma #samanthacruzaley #melissavarellaphotoandfilm #reto #beachbody #knowledgeispower #knowyourfood #knowyourbody #kiwilimon #fittrainers #fittips #instafit #energy #justdoit #fitnessjourney #health #sexyfit See more

El atún es uno de los mejores alimentos para construir músculo. Vamos a ver sus valores nutricionales: Cantidad: Lata de atún en agua 120 g Calorías: 120 kcal Carbohidratos: 0.0 g Proteínas: 14.0 g... Grasas: 1.0 g . . . . . . . . . . . #teamcruzaley #healthylife #healthcoach #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #Healthylifestyle #nutricion #objetivos #cuerposano #amateatimisma #samanthacruzaley #melissavarellaphotoandfilm #reto #beachbody #knowledgeispower #knowyourfood #knowyourbody #kiwilimon #fittrainers #fittips #instafit #energy #justdoit #fitnessjourney #health #sexyfit See more

¿Alguna vez has sentido que no puedes lograrlo tú sola? Está bien pedir ayuda! ¿Qué prefieres, No llegar a tus objetivos por creer que debes hacerlo sola ó llegar a tus objetivos en compañía de tu tribu? . . .... . . . . . . . . #teamcruzaley #healthylife #healthcoach #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #Healthylifestyle #nutricion #objetivos #cuerposano #amateatimisma #samanthacruzaley #melissavarellaphotoandfilm #reto #beachbody #knowledgeispower #knowyourfood #knowyourbody #kiwilimon #fittrainers #fittips #instafit #energy #justdoit #fitnessjourney #health #sexyfit See more

Existen muchísimos platillos que se pueden hacer con este tipo de carne, algunos más saludables que otros, pero vamos a ver los valores nutricionales que nos aporta tan sólo estando cocida: Cantidad: 100 g Calorías: 297 kcal Carbohidratos: 0.0 g... Proteínas: 25.7 g Grasas: 20.8 g . . . . . . . . . . . #teamcruzaley #healthylife #healthcoach #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #Healthylifestyle #nutricion #objetivos #cuerposano #amateatimisma #samanthacruzaley #melissavarellaphotoandfilm #reto #beachbody #knowledgeispower #knowyourfood #knowyourbody #kiwilimon #fittrainers #fittips #instafit #energy #justdoit #fitnessjourney #health #sexyfit See more