LN Paula Karina

Antes de elegir un pan toma en cuenta lo siguiente: Lee la etiqueta nutricional. Olvidate de la marca. Que diga "alto en fibra" o "multicereales" no necesariamente significa que sea integral. Olvidate del color. Que sea marrón u oscuro tampoco quiere decir que sea integral.... Si en la etiqueta se lee "harina integral", mira el porcentaje. Es preferible que tenga más del 75%. Los ingredientes van numerados en orden según la cantidad. Si es realmente integral, el primer ingrediente será harina integral.

Febrero saludable Consumir frutas y verduras de temporada tiene muchas ventajas, por lo general son más económicas, además tienen mejor sabor y son de mejor calidad. #nutricionysalud... #nutriologapaugg #alimentosdetemporada #nutrición #vidasaludable #nutricionsaludable See more

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