Nutrióloga Olimpia León
Calle Nepomuceno 119 col. Valle de campestre León, Guanajuato, Mexico

3 Beneficios de consumir proteína en polvo * Forma práctica y rápida de incluir proteína en tu desayuno, comida o cena * Promueve la formación de músculos y mejora tu metabolismo * Opción deliciosa de sustituir la carne y darle variedad a tu dieta. MITOS ... * Engorda o adelgaza * Te pone súper musculoso * Daña los riñones See more

Incluye interpretación de resultado. Deja de perseguir un peso y consigue tu composición corporal ideal, ahí donde estás saludable y te ves y te sientes increíble. #inbody#composicioncorporal#cuerpofitness#cuerposaludable#nutricion#salud#healthylifestyle#fitnessmotivation#loveyourself#loveyourbody#masamuscular#musculos#grasa#nutrióloga#nutricionsaludable#ejercicio#gymlifestyle#behealthy

Es común escuchar que cenar fruta engorda y que si después de tal hora ya no etc. Lo cierto es que la fruta tiene las mismas calorías de día y de noche y que la recomendación de su consumo en cantidad y fruta podría variar dependiendo del objetivo de la dieta de la persona, sus horarios de actividad física o enfermedades presentes como diabetes. Si lo que buscas es una cena baja en azúcar o carbohidratos y se te antoja la fruta en la noche, procura las frutas como la fresa, frambuesa, manzana, durazno amarillo o kiwi. Y en cantidades no mayores a una Taza de fruta picada o una pieza. Si son frutas como plátano o mango evita consumir más de media pieza mediana. #healthyfood#healthylifestyle#mitosnutricionales#comesano#cenasaludable#fitness#comidasaludable#frutas#befit#saludable

Adoro los rincones que me recuerdan a mi abue ella me nutrió el alma de calma, paciencia y alegría. Trabajemos en nosotros mismos para ser personas nutritivas con quienes compartimos vida.