Nutre-T

Este día hace referencia a la concientización sobre la importancia de la problemática de la lucha contra el cáncer infantil. El cáncer es curable. Detectarlo a tiempo cambia la historia.

¿CÓMO RELAJARSE Y ALIVIAR EL #ESTRÉS RESPIRANDO? La respiración abdominal es fácil de realizar y es muy relajante. Intente este ejercicio básico en cualquie...r momento que necesite relajarse o aliviar el estrés. 1Siéntese o acuéstese en una posición cómoda. 2Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho. 3Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. El pecho no debería moverse. 4Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando. Sienta cómo se hunde la mano sobre su abdomen y utilícela para expulsar todo el aire hacia afuera. 5Realice este ejercicio de respiración entre 3 y 10 veces. Tómese su tiempo con cada respiración. **Referencia bibliográfica Healthwise. (2020, 31 agosto). Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación. Cigna.

¿CÓMO RELAJARSE Y ALIVIAR EL #ESTRÉS RESPIRANDO? La respiración abdominal es fácil de realizar y es muy relajante. Intente este ejercicio básico en cualquie...r momento que necesite relajarse o aliviar el estrés. 1Siéntese o acuéstese en una posición cómoda. 2Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho. 3Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. El pecho no debería moverse. 4Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando. Sienta cómo se hunde la mano sobre su abdomen y utilícela para expulsar todo el aire hacia afuera. 5Realice este ejercicio de respiración entre 3 y 10 veces. Tómese su tiempo con cada respiración. **Referencia bibliográfica Healthwise. (2020, 31 agosto). Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación. Cigna.

INCREMENTA TU CONSUMO DE AGUA ¡DESDE HOY! No lo olvides... EL AGUA ES EL PRINCIPAL COMPONENTE DEL CUERPO HUMANO. REPETIMOS. EL AGUA ES EL PRINCIPAL COM...PONENTE DEL CUERPO HUMANO. Así de importante es. Llamada líquido vital, porque es esencial para que se lleven a cabo procesos como la digestión, absorción de nutrientes y eliminación de desechos, entre otros. Recuerda que lo que tu cuerpo necesita que bebas, es agua Este #2021 hay algo que sí puedes lograr, TOMAR MÁS AGUA.

Día mundial de la obesidad 800 millones de personas en el viven con obesidad, y se creen que en la próxima década la obesidad infantil aumente hasta un 60% más. La obesidad afecta a personas de todas las edades, género y etnia. Hay que concientizar sobre las consecuencias físicas, psicológica, sociales.... #obesidad #obesity #diamundialobesidad #nutricion

Próximamente, no te quedes fuera

Próximamente, no te quedes fuera

Día mundial de la obesidad 800 millones de personas en el viven con obesidad, y se creen que en la próxima década la obesidad infantil aumente hasta un 60% más. La obesidad afecta a personas de todas las edades, género y etnia. Hay que concientizar sobre las consecuencias físicas, psicológica, sociales.... #obesidad #obesity #diamundialobesidad #nutricion

Este día hace referencia a la concientización sobre la importancia de la problemática de la lucha contra el cáncer infantil. El cáncer es curable. Detectarlo a tiempo cambia la historia.

Feliz día a todos los que ejercen esta bella profesión

INCREMENTA TU CONSUMO DE AGUA ¡DESDE HOY! No lo olvides... EL AGUA ES EL PRINCIPAL COMPONENTE DEL CUERPO HUMANO. REPETIMOS. EL AGUA ES EL PRINCIPAL COM...PONENTE DEL CUERPO HUMANO. Así de importante es. Llamada líquido vital, porque es esencial para que se lleven a cabo procesos como la digestión, absorción de nutrientes y eliminación de desechos, entre otros. Recuerda que lo que tu cuerpo necesita que bebas, es agua Este #2021 hay algo que sí puedes lograr, TOMAR MÁS AGUA.

Feliz día a todos los que ejercen esta bella profesión