Nutrióloga Monserrat Valenzuela
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La mejor fórmula para perder peso, es la Voluntad y hábitos alimenticios saludables. Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios Siempre incluye verduras y frutas en tus tiempos de comida... Prefiere alimentos hervidos o al vapor en lugar de fritos Limita la cantidad de sal y/o, de sazonadores altos en sodio Reduce la ingesta de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar ¡Toma agua! Come hasta sentirte satisfecho/a (no es obligatorio terminar todo el plato) Actívate, realiza actividad física Empieza hoy con pequeños cambios que se convertirán en hábitos saludables #NutriMonse #MVNutrición #MejoratúVida #HábitosAlimenticios #ComeSanoComeRico Consulta a tu Nutrióloga/o
¿Qué comes cuando traes antojo? Te dejo estas sugerencias deliciosas, nutritivas y saludables #MVNutrición... #NutriMonse #ComeSanoComeRico Consulta a tú nutrióloga/o Fuente: SMAE
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