Nutrióloga Melanie Félix
Centro Médico del Río, Piso 2, Módulo E, Reforma 273 83260 Hermosillo, Sonora, Mexico

Para el ANTOJITO de la tarde . . . Ya se los había enseñado en historias pero aquí los ingredientes: .... Mango Manzana verde Pepino Papitas de betabel y jicama Jamaica enchilada . . Les puse chile en polvo, limón, sirilo y un poco de sonora . INCREÍBLES ESTÁN. . . Apto para el antojo, hambre, reuniones o porque sí . . . Las papitas y jamaica las conseguí en @porkilomx . . Ideal para todos los perfiles genéticos . . . Con cariño, Melanie . . . #balanceddiet #fruitlover #genes #snacksaludable #snacks #fitness #salud #bienestar #plantbased #genovivemx #ciencia #mindfulness See more

Mugcake de plátano con chocolate . . . Dale para la derecha y vas a ver todo paso por paso . .... Ingredientes: 1/2 plátano. 1/3 de taza de harina de avena. 1/3 de chocolate Turin 70% cacao. 1 cdita de crema de avellana de @morama.mx Canela en polvo. Yogurt griego de topping, es opcional. . Se va mezclando poco a poco como se muestra en las fotos . . Al microondas, dependiendo la potencia del que tengas puede variar el tiempo, puedes empezar con 1 min y checar consistencia . . . Ideal para postre, snack o como se te antoje. . Perfecto para el perfil genético #balance . Con cariño, tu nutriologa Melanie . . . #snacksaludable #snack #genes #plantbased #fitness #hambre #amorpropio #mindfulness #banana #bananabread #paleo #vegetarian #mugcake See more

PERO ¿PORQUE SIEMPRE NOS QUITAN LOS CARBS? . Tienen muchas funciones importantes en nuestro cuerpo son la gasolina principal para funcionar en orden. . Basta de tenerles miedo . Aún que existan personas que no lo metabolizan tan bien NO se quitan de la alimentación.... . Mis carbs favoritos son las frutas y las pastas y el tuyo!???. . . Si te gusta esta información, comparte con los demás . . . #pastalover #carbslover #genes #salud #amorpropio #balance #nutricion #plantbased #mindfulness #excercise #fruits See more

ANTOJOS . . Muchas veces hay algo mas en esa ansiedad por algún tipo de alimento que traes o aveces si es un antojo de verdad, te invito a que reflexiones que es lo que sientes. . .... Bonito martes. . Si necesitas ayuda mas profunda para escuchar tu cuerpo, no te preocupes yo te ayudo y acompaño en el proceso . . Agenda tu cita hoy . . . #selflove #mindfulness #mindfulleating #genes #estilodevida #saciedad #antojos #salud #bienestar See more