Nutriologa Mayra Elizabeth Quintero Martinez
Morelos #207 barrio segundo, El Refugio Ciudad Fernandez, SLP 79660 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

Una realidad que lamentablemente nunca queremos reconocer y ahorita es cuando estamos sufriendo esas consecuencias

Debemos elegir las frutas de temporada, ya que son más económicas y de esta manera podemos consumir un mayor numero de nutrientes principalmente vitaminas, minerales y azúcares naturales Recuerda que es un alimento indispensable en la colación que puedes consumir solo o acompañado con alimentos como yogurt o semillas como almendras, nueces o cacahuates, de igual manera son in complemento ideal para tus ensaladas.

Modificamos tanto nuestro organismo que no nos damos cuenta de todo el daño que le provocamos, no es por estética es por salud, empecemos a tener calidad de vida, CUIDA TU CUERPO ES TU COMPAÑERO DE VIDA

Papás tengamos cuidado con los alimentos que les brindamos a los pequeños de la casa

Base fundamental de nuestra salud es la alimentación, quiere tu cuerpo y alimentalo de una manera adecuada, dale calidad de vida

Lamentablemente somos una sociedad que vemos el refresco como una costumbre, si queremos cuidarnos no solo de esta pandemia empecemos con cosas como eliminar el consumo de bebidas azucaradas su cuerpo se los agradecerá