Nutrióloga Mariana Lugo
Prol.Bernardo Quintana 76116 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

TIPOS DE EJERCICIO Y EFECTOS SOBRE LA GLUCOSA

La tiroides es una glándula que se encuentra en el cuello, justo debajo de la laringe. Es una glándula endocrina. Las glándulas endocrinas producen hormonas. Las hormonas son unas sustancias químicas que transportan mensajes a otras partes del cuerpo a través del torrente sanguíneo. El propósito de la glándula Tiroides es: producir, almacenar y liberar hormonas. La cuales son, también, conocidas como T3 (Triyodotironina) y T4 (Tiroxina). Éstas, afectan a casi todas las célula...s del cuerpo y ayudan a controlar sus funciones. Es fundamental llevar una buena dieta, la dosis correcta de tus medicamentos, realizar alguna actividad física o ejercicio y adoptar pensamientos positivos (meditación, musica alegre,libros etc) para mantenerte lo mejor posible. Algunos de los muchos signos y síntomas del hiper e hipotiroidismo.

#ADEREZO DE CILANTRO. Tienen que probarlo ¡Es riquísimo!

Las #verduras de #abril nos ofrecen una variedad de colores y sabores increíbles, para poder ocuparlas en diferentes platillos. Este mes no puede faltar e...n tus comidas: Acelga Betabel Calabacita Cebolla Col Coliflor Chayote Chícharo Chile verde Ejote Espinaca Jitomate Lechuga Nopal Pepino Rábano Tomate Zanahoria Recuerda que las verduras son fuente de (por mencionar solo algunas) vitaminas, minerales, fibra y VIDA