Nutrióloga Lucía Villarreal
Swiss Hospital. Río San Juan #200 Colonia Miravalle 64650 Monterrey, Nuevo León, México

Enamorada de la comodidad de esta línea de ropa deportiva de origen tapatío @kindof_startyourpath ...me encanta que me hace sentirme bonita y motivada para hacer ejercicio

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¡Llegó nuestra línea Gourmet de TOB BARIATRIC NUTRITION! Perfecta para pacientes de mantenimiento, con 25 gramos de proteína, 2.2 de carbohidratos y 5,000 mg de biotina -con eso quitamos las gomitas de biotina- Sabores disponibles: chocolate, vainilla y cookies and cream. #nutriólogaTOB

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¡Recibe con tu kit de alta de @tuopcionbariatrica un @electrolitoficial ! Recuerda que la hidratación es clave para tu recuperación después de tu cirugía bariátrica. #nutriólogaTOB

¿Para que te sirve nuestro Botiquín TOB? 1 Protege tu cirugía a corto, mediano y largo plazo. 2 Puedes tenerlo en casa u oficina, por si te llegas a sentir mal, evitas salir a consultar y comprar medicamentos. 3 Si vas de viaje, a unas cabañas sin señal, quintas, etc.. llevas tus medicamentos por si llegas a presentar alguna molestia relacionada con tu consumo de alimentos. 4 El botiquín resiste rayos UV y es resistente al agua. ... Hay dos tamaños, puedes ordenarlo en @tobfollowup

Este aderezo de yogurt es perfecto para acompañar tus ensaladas INGREDIENTES. - Yogurt griego SIN azúcar - Ajos... - Perejil - Aguacate - Jugo de limón - Aceite de oliva PREPARACIÓN. 1.Licúa todos los ingredientes. 2.Sazona el aderezo con sal, pimienta y un poco de comino. 3.Conserva en refrigeración el aderezo. Disfruta este aderezo de yogurt en tus ensaladas favoritas, ¡es delicioso! Puedes variar las hierbas aromáticas que utilizas, por ejemplo: cilantro, perejil, albahaca, entre otras; Así siempre tendrás un aderezo diferente y nutritivo

Ideal para snack de media tarde INGREDIENTES PARA VASITOS. - 1 platano maduro - 8 datiles sin hueso... - Avena - 1 cita de extracto de vainilla PREPARACION DE VASITOS. 1. Agrega la avena en una licuadora hasta que quede como harina finita. 2. Una vez formada nuestra harina, agrega los dateles para formar una pasta. Agrega el resto de los ingredientes. 3. Forma vasitos con la mezcla y metemos al horno a 180 C por 15-20 minutos. INGREDIENTES PARA CREMA DE CACAO. - 200 g de avellanas peladas, tostadas sin sal - 200 ml de leche de almendras - Chocolate amargo sin azucar - 1 pizquita de sal (opcional) PREPARACION DE CREMA DE CACAO. 1. Tritura las avellanas hasta que esten completamente molidas. 2. Agrega la leche de almendras, chocolate y la pizquita de sal, mezcla todo hasta que la crema tenga una textura homogenea y suave. 3. Guardala 2 hora en el refrigerador para que adquiera un poco mas de consistencia Por ultimo, agrega la crema de cacao en cada vasito y decora en la parte superior con tus frutas favoritas. ¿Apoco no se te antojo?

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Ahora una receta super sencilla de un postre delicioso para aprovechar la rica fruta de temporada Se cocina en la parrilla para que se pueda caramelizar la fruta y se sirve con helado de yogurt griego, demasiado fáciles de a pero con muchísimo sabor. INGREDIENTES.... -Durazno -Yogurt griego SIN azúcar -Miel de agave -Canela PREPARACIÓN. 1. Congela una porción de yogurt griego previamente endulzado con miel. 2. Parte por la mitad los duraznos y colócalos en la parrilla o un comal. 3. Déjalos cocinar de 2-3 minutos por cada lado, asegúrate que queden suavecitos y con leves marcas de la parrilla. 4. Sírvelos caliente con una bola de helado y endulza con la cantidad de miel que tu desees. 5. Espolvorea un poco de canela encima. ¡Y listo!

¡Prueba esta deliciosa combinación de sabores! Una gran manera de implementar esta rica fruta de temporada a tu dieta INGREDIENTES. - 3 rodajas de papaya... - 1 vaso de leche de avena - Medio plátano - 2 scoops de proteína TOB BARIATRIC NUTRITION PREPARACIÓN. 1.Corta la papaya en varios cubos 2.Agrégala en la licuadora con la leche de avena y el plátano. 3.Bate por unos instantes. ¡Listo! Ahora solo a disfrutar

¡Extreme Makeover del día! Cambiando vidas, siempre buscando lo mejor para nuestros pacientes. ¡Una mejor calidad de vida y plena! ¡Haz tu cita de valoración para cirugía bariátrica!... (81) 8850-7630, (81) 8850-7853 y (81) 8850-7856 See more

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Dulce, crujiente y saludable Prueba esta receta para un snack super rico y muy fácil de preparar. INGREDIENTES.... -Peras -Jugo de limón PREPARACIÓN. 1. Pre-calienta el horno a 90C. 2. Corta en láminas finas de más o menos 2 milímetros de espesor. 3. Cubre la bandeja del horno con papel encerado, luego coloca las láminas de peras encima y con la ayuda de una brocha, humedece las peras con jugo de limón. 4. Hornea las peras hasta que estén super crujientes. ¡Y listo! Una vez que estén crujientes solo déjalas enfriar por un momento y disfruta