Nutrióloga Lizet Jimenez

Los lípidos y fosfolípidos presentes en la yema de huevo han mostrado tener efectos antioxidantes y anti inflamatorios. Contiene luteína y zeaxantina, se ha postulado que pueden ejercer efectos cardioprotectores y además el huevo es una de las principales fuentes de vitamina D en la dieta. El colesterol procedente de los huevos no supone un riesgo añadido o algún efecto adverso de padecer enfermedades cardiovasculares en adultos sanos, permitiendo recomendar el consumo de un... huevo diario. No debe privarse a la población general de los beneficios que su ingesta aporta a la salud. . . . . . . . . . . #huevo #nutricionsaludable #nutri #nutriólogos #nutriciononline #nutrición #nutricion #nutricionoptima #nutrióloga #nutricionista #nutriologas #nutriciónóptima #nutrióloga #nutricionnatural See more

COMO LE DIGO A LA GENTE QUE ESTOY EN UN PLAN DE ALIMENTACIÓN? Normalmente cuando decides cambiar tus hábitos alimenticios, comienzas hacer ejercicio y te comprometes a seguir un plan alimenticio, la gente cercana te dirá para que haces dieta porque ya no tomas come esto, come el otro que flojera ir al gym, etc Cuidarse debería estar mejor visto, pero ante esto que puedes hacer? Aprender a decir que no. Explicarle a la gente con la que te relacionas que estas haciend...o un cambio de hábitos. Rechaza de forma amable y pídeles que no insistan. Si de plano la gente te sigue molestando y no aceptan tu cambio, aléjate, recuerda siempre estar con gente que sume a tu vida. . . . . . . . . . . #sociedad #habitossaludables #hábitossaludables #habitos #hábitos #habitossanos #alimentacionemocional #alimentaciónemocional #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #nutri #nutriólogos #nutriciononline #nutrición #nutricion #nutricionoptima #nutrióloga See more

La luz al final del túnel, la podrás ver sólo cuando estés dispuesto a ver más allá de la dieta y la comida

Motivación es lo que te hace empezar, hábito es lo que te mantiene. . . . .... . . . . . #nutricionsaludable#nutri#nutriólogos#nutriciononline#nutrición#nutricion#nutricionoptima#nutrióloga#nutricionista#nutriologas#nutriciónóptima#nutrition#nutritionist#nutriciónoptima#calorias See more

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