Nutrióloga Lilián Pérez Gómez

Y tú que opinas? Que tengas un excelente martes

¿Ya conoces la recomendación de consumo MÁXIMO de azúcares añadidos al día? Adultos: 25 gramos (5 cucharaditas) Niños: 19 gramos (4 cucharaditas)... Consumos elevados de azúcares añadidos se asocian con sobrepeso, obesidad, hígado graso, diabetes, trigliceridos elevados ____________ Consultas presenciales en: Blvd. Benito Juárez #121, col. Las Villas, Guaymas Blvd. Progreso #7, @psciologiacavive, Hermosillo Consulta en línea para cualquier ciudad por videollamada, llamada o mensajes ___________ Citas por WhatsApp: 622 163 33 52 o por inbox

Aprende a comer balanceado, saludable, y lo más importante: delicioso Consultas presenciales en: Blvd. Benito Juárez #121, col. Las Villas, Guaymas Blvd. Progreso #7, @psciologiacavive, Hermosillo... Consulta en línea para cualquier ciudad por videollamada, llamada o mensajes Citas por WhatsApp: 622 163 33 52 o por inbox

Inicia tu día incluyendo frutas y/o verduras, cereales integrales, grasas y proteína de buena calidad Te sentirás lleno/a de energía *Las porciones de la foto son representativas. Cada persona requiere distintas cantidades.... ____________ Consultas presenciales en: Blvd. Benito Juárez #121, col. Las Villas, Guaymas Blvd. Progreso #7, @psciologiacavive, Hermosillo Consulta en línea para cualquier ciudad por videollamada, llamada o mensajes ___________ Citas por WhatsApp: 622 163 33 52 o por inbox

Ay Lupe! Tomemos agüita simple