Nutrióloga Laura García
Miguel Hidalgo 514-A 67480 Cadereyta Jiménez, Nuevo León, Mexico

La cocina de tu casa es el lugar donde comienzan los pequeños o grandes cambios para tu nuevo estilo de vida

Happy thanksgiving everyone! Hoy es el día de acción de gracias en Estados Unidos y algunos otros países del mundo. Es una festividad que se celebra anualmente para agradecer las bendiciones recibidas durante todo el año, las familias se reúnen para preparar y disfrutar una abundante cena en donde el pavo es el protagonista del plato.... Hoy les quiero agradecer por todo la confianza y el apoyo a mis pacientes de Estados Unidos , muchísimas gracias por confiar en mi trabajo, por sus recomendaciones con sus familiares y amigos, a pesar de que estamos tan lejos y no podemos tener el trato cara a cara como a mi me gusta, aún así hacemos un equipo maravilloso por medio de las consultas online. Me hace muy feliz que cada vez somos una familia más grande y espero en Dios sigamos creciendo Les dejo unas recomendaciones para que puedan hoy disfrutar una cena saludable Sirvan en su plato mayormente: Pechuga de pavo ensalada fresca Ejotes, coles de Bruselas , chícharos , champiñones salteados, espárragos, etc. Moderadamente: Puré de papa Macarrones o espagueti Puré de camote Pan blanco Crema de verduras elote Para el postre elijan solo 1 opción y que sea una porción muy pequeña pero seguramente deliciosa No olviden acompañar su plato con agua natural o una copa de vino Hoy también agradezco por tener una familia unida, por este trabajo que tanto amo, por tener un hogar donde vivir, por la comida que hay en nuestra mesa y por la salud que Dios nos regala día a día. Y tu que agradeces el día de hoy? Feliz día de acción de gracias . . . Nutrióloga Laura García

Nos urge a a todos este polvito con el frío que se nos vino

Buenas tardes Ya comieron? Hoy en casita hicimos: Milanesa de res asada... Ensalada fresca Verdura a vapor con mantequilla puré papa Y de tomar agua de jamaica Que tengan bonito martes! Nutrióloga Laura García