Kali Jasso

Si tienes diabetes acude con un profesional para la prescripción de ejercicio, te sorprenderá los múltiples beneficios que se obtienen. El ejercicio siempre mejora nuestra salud

Ceviche de pescado con mango ideal para estos días Les comparto una receta que me gustó mucho , es súper práctica y saludable Ingredientes ... - pescado picado en cubitos ( poner en jugo de limón y dejar reposar de media hora a dos horas ) - cebolla , pepino, tomate,aguacate y mango ( todos picados en cubitos ) -mezla todos los ingredientes y disfruta acompañado de una guarnición como arroz , verduras , galletas saladas , habaneras o tostadas deshidratadas. See more

Tortitas de cabuches , frijoles negros , pollo con acelgas y brocoli. Esta combinación me encantó. Recuerda que una alimentación balanceada debe llevar todos los grupos de alimentos.

ETAPAS DEL DUELO EN DIABETES. La diabetes es una enfermedad muy compleja y es importante entenderla y sobre todo aprender a manejarla para lograr un buen control de diabetes. Un buen control se consigue con medicamento adecuado , buena alimentación y actividad física.... Pero para poder conseguir este control también es muy importante identificar en qué etapa del duelo nos encontramos ( negación, enojo , negociación, depresión o aceptación ) Si tienes diabetes o has sido diagnosticado con diabetes no te culpes por sentirte molesto, irritable y triste. Este es un proceso que toma tiempo y aceptarlo te ayudará a tomar mejores decisiones para lograr un control y salud óptima. Puedes llevar una vida normal y sin complicaciones , la salud está en tus manos. Comparte si crees que alguien necesita leer esto.