Nutrióloga Julieta Vázquez

Cerveza light ¿Si o no? Aqui te dejo mi opinion Contiene menos calorias que una cerveza normal, por cada 100ml aprox 28kcal mientras que la cerveza normal contiene en promedio 40kcal llegando algunas hasta 130 kcal segun la marca y estilo de cerveza.... La diferencia es considerable tomando en cuenta que si eres de los que ama la cerveza no tomaras solo 100ml. Mi consejo es: si te encuentras bajo un regimen de pérdida de peso y tienes un antojo de una cerveza, puedes consumir una light, siempre y cuando solo sea una no hay de que preocuparse. La cerveza a diferencia de los destilados tiene algunas propiedades positivas: 1.- Hidratante por su alto contenido en agua. 2.- Diuretica 3.- Y ademas contiene algunas vitaminas y minerales. Todos estos seran beneficios siempre y cuando se consuma de manera moderada y sin caer en lo excesos. Excelente fin de semana #beertime #weeknd #nutrivibes #nutrihack #NutriJuls

Probando la #airfryer con unas milanesas. La verdad tenia mis dudas pero el resultado me encanto. Comparado con la coccion normal de freir en aceite el sabor no cambia en absoluto, me atrevo a decir que saber mejor La consistencia de la milanesa quedo muy bien, las orillas se doraron un poquito pero no afecto en nada al sabor y creo que tampoco a la presentacion. Utilice muy poquito aceite en aerosol, el empanizador que use esta vez fue el de Kellogg’s y en 15 min ...estuvieron listas. Le doy 10/10 #nutri #nutricionsaludable #freidoradeaire #freidoradeairerecetas #nutrijuls See more

Seguimos probando la #freidoradeaire Ahora con taquitos dorados. Quedaron deliciosos y lo mejor es que son super ligeros ... La foto no es la mejor pero les prometo que estan increibles. #NutriJuls

Y muchos mitos más... #Mitos #nutricion #Nutrijuls

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Los mangos son ricos en vitamina A y C Ayudan a la digestión y estreñimiento Alto contenido de antioxidantes Fortalece tu sistema inmune Favorece la producción de colágeno... Y son deli!! #mango #nutrijuls See more

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5 beneficios de tomar café antes de entrenar 1.- Mejora la circulación 2.- Disminuye el dolor muscular 3.- Mejora la memoria ... 4.- Preserva la condición física 5.- Mejora el rendimiento Y además de eso la cafeína favorece la oxidación de las grasas. Sin duda de los mejores pre entrenadores que existen. #Coffee #preworkout #TGIF #nutrijuls

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