Nutrición y Vida en Bienestar

A G U A C A T E Te comparto unos datos sobre el aguacate. ¿Tú como comes el aguacate? ... . #aguacate #avocado #grasasaludable #nutricion #nutrition #nutriologa #consultaenlinea #online #mazatlan #vidaenbienestar @ Mazatlan,Sin.

G A L L E T A S Te comparto una receta para que prepares galletas de avena. Ingredientes: 1/2 taza de avena molida (harina de avena)... 1/2 taza de avena 2 plátanos 1 pieza de huevo 1/4 cdita de bicarbonato 1/4 cdita de polvo para hornear 1 cda de crema de cacahuate 1 cdita de linaza molida Canela en polvo Preparación: 1) Machaca los plátanos. 2) Mezcla todos los ingredientes 3) Forma las galletas y colócalas sobre una charola con papel encerado. 4) Precalentar el horno y hornear las galletas de 10-15 minutos de cada lado a 190C Me dices que te parecieron . #galletasdeavena #galletas #healthy #recetassaludables #vidaenbienestar #mequiero #mecuido #nutriologa #nutri #consultaenlinea #mazatlan @ Mazatlan,Sin.

E J O T E S Te comparto esta receta de ejotes Ingredientes:... Ejotes Cebolla Cacahuates Aceite de aguacate Vinagre de arroz Especias: ajo en polvo, orégano y pizca de sal Preparación: 1) Lavar y picar los ejotes, retirando las puntas. 2) Hervir los ejotes y escurrirlos. 3) Saltear cebolla finamente picada con aceite de aguacate y después agregar los ejotes. 4) Servir en un plato hondo, condimentar con especias y vinagre y mezclar con los cacahuates. ¿Qué te pareció? . #eatyourgreens #ejotes #greenbeans #cacahuates #nutri #nutriologa #vidaenbienestar #consultaenlinea #online #mazatlan

C E V I C H E D E C O L I F L O R Te dejó la receta de un ceviche de coliflor súper fresco para este cambio de clima. Ingredientes:... 1 cabeza de coliflor Un trozo de cebolla morada 1 manzana verde Jugo de 4 limones 1 cda de semillas de calabaza Especias: pimienta y pizca de sal Preparación: 1) Lavar, desinfectar y triturar la coliflor. 2) Cocinar con una cdita de aceite la coliflor o al vapor. 3) Picar cebolla morada y manzana verde. 4) Mezclar la coliflor, manzana, cebolla y semillas de calabaza. Sazonar con jugo de limón y especias. 5) Refrigerar al menos 30 minutos. Me dices que te pareció. #eathealthy #coliflor #couliflower # cevichevegano #vegan #cevichedecoliflor #eatyourgreens #nutriologa #nutri #mazatlan #consultaenlinea #online #vidaenbienestar

K A L E !! Te comparto un poco de información sobre la col rizada o kale. ¿La has probado? ... . #kale #colrizada #nutri #nutriologa #greens #eatyourveggies #vegetales #veggie #vidaenbienestar #consultaenlinea #online #nutri #funfacts @ Mazatlan,Sin.

C O N S U L T A N U T R I C I O N A L Ponemos muchos pretextos para no a cuidar la alimentación. Uno de ellos es no tener tiempo para ir con el nutriólogo. Afortunadamente, el internet y las aplicaciones móviles, han facilitado este punto. Ya es más sencillo que puedas tener una consulta en línea con el nutriólogo que tú elijas. Anímate a consultar en línea y empezar a cuidar tu alimentación . Puedes agendar por DM O inbox. Te espero! ... . #eatright #eathealthy #healthy #nutricion #nutrition #mazatlan #mzt #nutriologa #nutriologo #salud #vidaenbienestar #mequiero #mecuido #nutricionist #consiente #online #enlinea @ Mazatlan,Sin.