Nutrióloga Jessy
Norte 22 461, El Edén, 94324 Orizaba, Ver. Orizaba, Veracruz, Mexico

El peso no es la única forma de medir tu progreso Aprende a identificar los cambios que va teniendo tú cuerpo durante tu proceso cambios internos y externos. No minimices tus avances

RETO DE 15 DÍAS Cambia tu vida, cumple tus metas y mejora tu salud PROMOCIÓN EXCLUSIVA... Incluye: Plan de alimentación Rutina de ejercicio Recetario Red de apoyo

MAYO ¿Qué intentarás este mes? Yo intentaré hacer ejercicio 6 veces por semana y meditar en las mañanas

Cuida tu salud y llénate de energía, consume frutas y verduras de temporada y de producción local

Hidrátate Una adecuada hidratación también juega un papel fundamental para conseguir un estilo de vida saludable Consejos para las personas que se nos dificulta consumir agua ... Adaptalo a tu estilo de vida: lleva siempre una botella de agua en el auto o en tu bolso Consume infusiones como té (elige tu sabor favorito) Consume agua de limón o jamaica (si quieres endulzar utiliza algún sustituto de azúcar) Bebé un vaso de agua media hora antes de cada comida Poner alarmas aunque parezca mentira es una alternativa que ayuda mucho a crear el hábito.