Nutriologa Jahnett Aleman

Jajaja totalmente amigos!

C s s!! !! Más info por

Preparación de meal preps

Excelente sábado a todos!! Cuiden su alimentación!!

Mi ensaladita de hoy más barata que la del carls jr y mucho mas rica!!

Alimentación en un toddler! El aspecto nutricional porque es tan importante en esta etapa? Si bien, más del 80% del cerebro de tu bebé se forma antes de los 3 años. ... COMO DATO: En mexico la mayor prevalencia de anemia se encuentra en los niños menores de 5 años. Hasta un 75% de las comidas sirve para desarrollar el cerebro de tu bebé por lo que tienes que saber que las carencias nutricionales en la primera infancia causan retraso en el crecimiento. Este periodo es crítico en donde tu (bebé ya no es un bebé) ya logra alimentarse solo, se integra a la dieta familiar además se esfuerza para lograr su autonomía. Que esperar de su alimentación en esta etapa? Se resisten a probrar alimentos nuevos se vuelven más selectivos en los colores, texturas, olores, suelen preferir alimentos más suaves y dulces. Que debo de hacer para mejorar su alimentación? Tienes que aprender a reconocer y responder a las señales de hambre servirles alimentos nutritivos, no presionar para que coman y mucho menos no castigar ni premiar por los alimentos. Tenerles rutinas es muy importante para ellos que incluyan horarios de comida, siesta, juegos. : Antes de aceptar un NO ME GUSTA como respuesta. Recuerda que para lograr que un niño acepte un alimento es necesario que esté expuesto a él muchas veces. Algunas literaturas sugieren hasta 32 exposiciones para lograr siquiera que los logren a probar. Mamá ten paciencia en este proceso sobre todo si estamos hablando de alimentación!. . .

Deli deli! 5 !!

Buenos días les comparto la receta de la leche dorada así como algunos de sus beneficios!

Bara bara bara bara!!