Nutriologa Irel Amador
Lago Cuitzeo 322 Valle Dorado 22890 Ensenada, Baja California, Mexico

No es fácil mantener una dieta por mucho tiempo cuando tenemos que alejarnos de todo lo que nos gusta. Aprende a cocinar tus alimentos preferidos en una versión baja en carbohidratos pero no menos deliciosas. Has una cita y cambia tu vida, tu salud, energía y autoestima. Citas presenciales o en linea (646)185394 Inicia el año cumpliendo tus propósitos, que tú meta no sea estar flaca, sino estar saludable.

Los productos milagrosos no existen, los verdaderos cambios son resultado de un cambio en el estilo de vida, no se puede estar sano comiendo comida chatarra, ni excediendo tus calorías diarias. Una alimentación balanceada es la clave de una vida saludable. Dietas low carb y keto, las mejores opciones para tener en poco tiempo cambios asombrosos y duraderos. Aprende a comer tus comidas favoritas en una versión saludable! Citas al (646)1853940

MUSLOS DE POLLO AL LIMON! Ingredientes 1 kg muslos de pollo, con piel (2 muslos por porción) 2 cda. aceite de uva 2 cda. jugo de limón... 1 cda. vinagre de vino tinto 2 cda. orégano fresco bien picado 1 dientes de ajo picado 2 cdta. sal cdta. pimienta negra molida 2 cdta. tomillo fresco bien picado Instrucciones Mezclar los ingredientes de la marinada en una tazón o en una bolsa de plástico grande con cierre. Añadir los muslos de pollo y remover bien hasta que estén totalmente cubiertos. Cubrir o cerrar y colocar en el refrigerador durante al menos 3 horas, dándoles la vuelta de vez en cuando si es posible. Precalentar el horno a 200 C (400 F). Forrar una bandeja grande o dos de tamaño normal con papel de horno. Retirar los muslos de pollo de la marinada y colocarlos con la piel hacia arriba en la bandeja. Hornear durante 30-35 minutos o hasta que la temperatura interna llegue a 74 C (165 F) y la piel esté dorada. Dejar reposar durante 5-10 minutos antes de servir. Acompañar con 1/2 taza de puré de coliflor! See more

Los días festivos ya llegaron y es hora de celebrarlos con amigos y familiares. La comida tiene un lugar central en muchas de las reuniones festivas, así que es buen momento para comer delicioso sin subir de peso. Dietas keto y bajas en carbohidratos, haz tu cita (646)1853940

Los días festivos ya llegaron y es hora de celebrarlos con amigos y familiares. La comida tiene un lugar central en muchas de las reuniones festivas, así que es buen momento para comer delicioso sin subir de peso. Dietas keto y bajas en carbohidratos, haz tu cita (646)1853940

No es fácil mantener una dieta por mucho tiempo cuando tenemos que alejarnos de todo lo que nos gusta. Aprende a cocinar tus alimentos preferidos en una versión baja en carbohidratos pero no menos deliciosas. Has una cita y cambia tu vida, tu salud, energía y autoestima. Citas presenciales o en linea (646)185394 Inicia el año cumpliendo tus propósitos, que tú meta no sea estar flaca, sino estar saludable.

MUSLOS DE POLLO AL LIMON! Ingredientes 1 kg muslos de pollo, con piel (2 muslos por porción) 2 cda. aceite de uva 2 cda. jugo de limón... 1 cda. vinagre de vino tinto 2 cda. orégano fresco bien picado 1 dientes de ajo picado 2 cdta. sal cdta. pimienta negra molida 2 cdta. tomillo fresco bien picado Instrucciones Mezclar los ingredientes de la marinada en una tazón o en una bolsa de plástico grande con cierre. Añadir los muslos de pollo y remover bien hasta que estén totalmente cubiertos. Cubrir o cerrar y colocar en el refrigerador durante al menos 3 horas, dándoles la vuelta de vez en cuando si es posible. Precalentar el horno a 200 C (400 F). Forrar una bandeja grande o dos de tamaño normal con papel de horno. Retirar los muslos de pollo de la marinada y colocarlos con la piel hacia arriba en la bandeja. Hornear durante 30-35 minutos o hasta que la temperatura interna llegue a 74 C (165 F) y la piel esté dorada. Dejar reposar durante 5-10 minutos antes de servir. Acompañar con 1/2 taza de puré de coliflor! See more

Los productos milagrosos no existen, los verdaderos cambios son resultado de un cambio en el estilo de vida, no se puede estar sano comiendo comida chatarra, ni excediendo tus calorías diarias. Una alimentación balanceada es la clave de una vida saludable. Dietas low carb y keto, las mejores opciones para tener en poco tiempo cambios asombrosos y duraderos. Aprende a comer tus comidas favoritas en una versión saludable! Citas al (646)1853940

Una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a evitar los picos de insulina, también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre a largo plazo.