Nutrióloga Hilda Trejo

¡Buenos y energéticos días! Este es mi pequeño snack antes de una rutina de Gimnasio para cargar a mi cuerpo de energía y aguantar toda la rutina. 1 rebanada pan integral con avena... 1 cucharada crema de cacahuate 1/2 plátano en rodajas ¿Quieres empezar a entrenar o lo estas haciendo y no sabes que alimentos te ayudaran a lograr tus objetivos? Acude con tu Nutriólogo de confianza y el te ayudara ¿Aun no sabes con cuál? Ven yo te asesoró Nutrióloga Hilda Trejo Haz tu cita al 6441-501332 ó bien mandame un Inbox

Snack P.M. ++ añadí un poquito de chamoy y Tajín bajo en sodio

Galletas Saludables -1 taza harina de avena -1 plátano maduro machacado -1/3 crema de cacahuate 100% cacahuate natural ... -1/4 taza agua -1/4 taza coco rallado -1/4 taza chispas chocolate > 70% cacao -Unas gotitas vainilla -Polvo para hornear -Una pisca de sal de mar Mezcla todo en un bowl, en una charola esparce aceite en spray pam y forma las galletas. Hornea a 220 por 20-25 mnts y LISTO

Feliz Viernes para todos y no olvidemos el trabajo de esta semana Nutrióloga Hilda Trejo