Fernanda Pérez Nutrición
Calle 1h No.128 entre 10 y 12 Mexico norte 97128 Mérida, Yucatán, Mexico

Ensalada con aderezo cilantro . . . Aderezo favorito de muchos pacientitos.... . . Aquí les traigo otra opción ! 2 tazas de lechuga 1/2 taza de pluma integral Tomate Jugo de limón Pechuga de pollo a la placha Aderezo de cilantro . . Deliciosa para un almuerzo o cena . . No hagas dieta! Aprende a comer y crea buenos hábitos sostenibles a largo plazo . . Citas presenciales y online . . #nutriologa #nutrition #buenoshabitos #healthylifestyle #healthy #salad #aderezocilantro #ensalada #ensaladacilantro #fit #saludable #comidasaludable #fitlunch #equilibrio #comeconsciente #salud #nutricion #nutricionysalud See more

Pudin de chía . . . 1/4 de taza de semillas de chía, 1/2 taza de leche light o vegetal, yo le agrego 3 cdas de avena (puedes omitirla), canela, vainilla, stevia. ... . Revuelve bien y refrigera por 1 hora como mínimo . . Agrega tu porción de fruta favorita . . #nutriologa #recetasaludable #nutricion #fernandapereznutricion #healthylifestyle #healthy #chia #chiapudding #pudindechia #fit #saludable #frutosrojos See more

V i e r n e s de HOT CAKES! . . En esta ocasión fueron de avena, plátano con chipas de chocolate .... . Por su puesto con mi spread favorita de cacahuate y canela de @amorem.spreads . . Si eres fan de los hotcakes déjame decirte que se pueden adaptar muy bien en un plan de alimentación, recuerda que un estilo de vida saludable no se trata de restricciones . . Aprende a comer tus comidas favoritas en una versión + saludable y en tus porciones adecuadas . . Si quieren la receta déjenme un en los comentarios . Feliz fin de semana . #nutriologa #healthylifestyle #nutricion #fernandapereznutricion #breackfast #desayunosaludable #estilodevidasaludable #healthyrecipe #hotcakes #hotcakesdeavena #pancakes #oats #equilibrio #aprendiendoacomer #balance #avena See more

Avocado toast . . . Pan tostado doble cero, aguacate, tomate, pizca de sal y pimienta, huevito estrellado con un poco de tajin bajo en sodio ... . . Acompañalo con tu fruta favorita . . . . . #avocadotoast #toast #avocado #aguacate #nutriologa #nutricion #nutrition #recetasaludable #healthylifestyle #breackfast #desayunosaludable #morning #healthy #saludable #sano #equilibrio #alimentacionsaludable #buenoshabitos See more

Ensalada búfalo . . . La salsa búfalo es mi debilidad ... . . Las tiras de pollo las bañe con salsa Red Hot (no tiene kcal pero es en sodio, así que con medida) . . Si le gustaría saber como hice toda la ensalada deja un fueguito . . Bonito sábado . . #ensaladasaludable #ensaladabufalo #tirasdepollobufalo #tirasdepollo #airfryer #freidoradeaire #recetasaludable #bufalosalad #ensalada #nutriologa #nutricion #nutrition #balance #equilibrio #bsalsabufalo #redhot #sabadosaludables