Nutrióloga Erika Ramos
Langosta 1, 27 77509 Cancún, Quintana Roo, Mexico

Para poder dar amor a los animales, a la familia, al planeta, a los amigos, se debe de empezar por el amor propio Elegir comer saludable y tener buenos hábitos de alimentación es una forma de darnos amor. No basta con desear la salud, hay que fomentarla, cada uno de nosotros somos responsables (en la mayoría de los casos) de que tengamos salud. ... Así que si uno de sus propósitos o deseos es tener salud, ya sabes que hacer Citas por WhatsApp: 9982414881 #NUTRIKIKA #NUTRIOLOGA #NUTRICION #NOPAL #AMORPROPIO

¿¡Qué tal esta idea!? Tortitas de pollo con Perejil en salsa verde Están deliciosas, no te sientes "a dieta" y estás comiendo super saludable ... Yo lo acompañé con #Salmas pero ustedes lo pueden acompañar con tortillas de maíz, arroz integral, quinoa o pasta integral. No olvides etiquetarme en tus recetas saludables #NUTRIKIKA #NUTRIOLOGA #NUTRICION #AMORPROPIO

Hace una semanas comencé este diplomado en Psiconutrición ¿Pará qué? Pará poder dar una consulta más completa y más a fondo donde haya una mejor adherencia al tratamiento nutricional, trabajando desde la raíz de los problemas que les llevó a tener ciertos problemas de salud (nunca sustituyendo a un psicólog@, por supuesto) ¿Por qué? En nuestra formación como Nutriólogos nunca nos enseñan a profundizar y en saber cómo tratar a los pacientes, es por eso que en ocasiones no e...xiste empatía y sólo es poner un plan alimenticio o ejercicios por que si, sin realmente escuchar al paciente. ¿Cómo? Durante 6 meses que dura el diplomado tendré clases con psicólog@s y nutriólog@s especialistas en el tema que nos irán dando herramientas para que primero las aplique en mi misma y en conjunto con ustedes, mis pacientes Espero sea de ayuda para tod@s ya que este diplomado lo hago para ser una mejor versión de mi y una mejor nutrióloga para ustedes Iré subiendo algunas cosas para que todos vayamos haciendo retroalimentación y análisis de nuestra vida actual #NUTRIKIKA #NUTRIOLOGA #Psiconutricion

¿Un caldito para la heladez (frío) de Cancún? Este no es el típico caldito de pollo para "enfermos " , este me gusta más porque está lleno de verduras que aportan muchos nutrientes: Espinacas... Nopales Rajas poblanas Calabazas *Le pueden agregar champiñones (fuente de proteína) también y queda más rico y más saludable aún Yo le puse tinga de pollo y queda super rico pero si eres vegan@ o vegetarian@ puedes agregarle quinoa, arroz integral, pasta integral y alguna leguminosa y sería una comida muy completa. #NUTRIKIKA #NUTRIOLOGA #NUTRICION #CALDODEPOLLO

Salpicón de Res Falda de res Lechuga Cilantro... Cebolla Jitomates Rábanos Aguacate Super rica opción saludable y fresca De Pilón unos poquitos frijolitos de la olla #NUTRIKIKA #NUTRIOLOGA #NUTRICION #SALPICON #RES