Nutrióloga en Zapopan
Galileo Galilei 3935 45070 Zapopan, Jalisco, Mexico

¡Hoy es nuestro Facebook Live de nuestra sección: Porqué me lo dice mi Nutriólogo(a) ! ¡No se lo pierda! Tema: Conociendo el resultado de mis estudios d...e laboratorio. Especialista: Nutriólogo José Luis Luján, cédula profesional: 7254290 Hora: 4pm See more

Vídeo que explica las generalidades de todos los riesgos de la GRASA ABDOMINAL, que no quisieras tener.! Créditos: Genial Asiste a tú Nutriólogo.

¿Tienes alguna de estas señales? Recuerda que tu cuerpo es el reflejo de tu mundo interior, así que dale atención y cuídalo. #Selfcare #EsferasFreelenial

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¿Sabes a donde va la grasa cuando perdemos peso?

cero carbs!!! & Deli!!

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Excelente opción para un antojito dulce con este clima lluvioso

like like Keto diet! Pan para tu dieta cero carbs!

El atún enlatado tiende a ser un alimento muy común en nuestra alacena por cuestiones prácticas de versatilidad en su preparación, disponibilidad y precio, si...n embargo ¡hasta en los atunes hay niveles! - El atún es un alimento rico en proteínas; contiene pocas grasas y es una fuente importante de vitaminas y minerales. - El ingrediente principal es el atún pero suelen estar adicionados con sal, especias/ condimentos y caldo vegetal. Pero OJO! No todos los atunes contienen los mismos ingredientes, entonces ¿En qué nos debemos de fijar? - El primer ingrediente sea atún aleta amarilla o blanca. - CUIDADO! Si dice concentrado de proteína de soya es porque gran porcentaje proviene de fuentes de soya y no de la que creeríamos que sería de la proteína del atún. Cuando un atún es mezclado con soya es en muchas ocasiones para disminuir costos. - Por ningún motivo debe tener dextrosa, ya que éste es un azúcar. ¿Por qué el atún debería contenerlo? - Entre menos ingredientes tenga en su etiqueta nutrimental es mucho mejor. - Y siempre evita presentaciones de sabores o con alguna salsa adicionada (mayonesa, chipotle, bolognesa) ya que estarías agregando calorías extras! Fuente: Norma mexicana pesca. atún y pescados similares en aceite enlatados. (NMX-F-220-1982). Estudio de calidad PROFECO; atún enlatado. Marzo 2005. #nutricion #alimentacion #alimentacionsaludable #comersano #alimento #cocina #nutritips