Nutriologa Diana Rodriguez
Avenida Division del Norte #104, Colonia San Felipe Chihuahua, Mexico

El sábado, por fin, inauguré mi propio consultorio, me siento feliz y orgullosa de esto, verán que es el principio de algo grande. Muchas veces no nos damos cuenta que tanto vamos creciendo, nos perdemos tanto en el ajetreo del día a día que nos olvidamos de todo lo que hemos avanzado. Estos últimos meses me dieron la oportunidad de detenerme para apreciarlo y de fijar nuevas metas. ... Estoy muy agradecida con todas las personas que me han apoyado desde el día 1 que empece a consultar, muchas veces sin el espacio adecuado. Le agradezco por hacerme crecer e impulsarme a mejorar, a seguir estudiando y prepararme para ofrecer un mejor servicio. #nutricion #ChihuahuaMexico #Mexico #Lifestyle #CUU #keto #dietaketo #nutricionchihuahua #nutricionmexico #health #healthylife #inauguracion #nuevo #new #support #apoyo #goals #sueños #metas

Bagel Serrano . - Bagel tostado. - Aguacate. - Jamón serrano.... - Rodajas de chile serrano. - Cebolla morada. * Salsa tabasco. See more

Barritas integrales. . Las barritas pueden ser muy practicas como snack, pero hay que estar atentos de que sean de buena calidad, no solo carbohidratos vacíos. . .... Puntos importantes a la hora de elegir. . Azúcar total. De preferencia -8 g. de azúcar total. . Bajo índice glucémico. Un alto índice glucémico se caracteriza por una rápida absorción de azúcar. Opta por opciones con; + 5 g. de fibra. + mayor cantidad de proteína. . Ingredientes naturales. Acostúmbrate a leer las etiquetas y buscar barritas con ingredientes naturales. . . Antes de elegir tu barrita energética debes saber que es lo que estas buscando. ‘ - Energía, tipo de actividad física/ deporte que practicas. - Tamaño por porción. - Sabor/ consistencia. See more

CHEATMEALS . Porque permitirnos ciertos gustos SOLO los fines de semana? . Puede que ese día ya no se te antojaba, y solo por ser fin de semana TIENES que aprovechar para comerte esa galleta/hamburguesa, en lugar de en realidad escuchar a nuestro cuerpo y ver los alimentos tal y como son, no como buenos y malos. ... . Tenemos que quitarnos el TODO O NADA, o mi alimentación es perfecta o no lo es en absoluto. . Encontrar un balance para no entrar en excesos. See more

Yogurt Griego. . Elige la version natural en lugar de las versiones con fruta añadida. . Que contenga menos de 8 g. de azúcar total, no te dejes engañar por el empaque, lee la etiqueta nutrimental.

#tbt a uno de mis entrenamientos favoritos.

Como elegir el pan integral? . Granos enteros. Busca panes con granos enteros ya que contienen mas fibra.... TIP: opta por panes com 4-5 o mas g. de fibra por porción. . Harina integral. Para que un pan sea considerado integral al menos el 75% debe estar hecho a base de harina integral. (Fíjate en la lista de ingredientes). . Menos ingredientes = Mayor calidad. See more

POKE BOWL BASE. -Arroz/ quinoa/ noodles de pepino. ... Para el marinado del atún (mezclar todo en un tazón, revolver y dejar el atún marinando) -Vinagre de arroz. - Aceite de ajonjolí. - Salsa de soya (baja en sodio). - Jugo de lima/limon. - Chile serrano en rodajas muy delgadas. - Siaracha. - Sal y pimienta. TOPPINGS. - Tsurimi. - Pepino en cubos (sin semillas). - Zanahoria. - Aguacate en cubos. - Semillas de ajonjolí. #nutricion #ChihuahuaMexico #Mexico #Lifestyle #CUU #nutricionchihuahua #nutricionmexico #health #healthylife #dieta #comidas #comida #food #atún #poke #mar #marino #mariscos #healthyfood

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