Nutriologa Diana Garza C.
Av Centenario 2702 01620 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Aprovecha esta Semana Santa para despertar la creatividad y magia en los más pequeños de la casa. Más información: https://bit.ly/3aI4bMl Un taller que además ...de entretenerlos busca desarrollar sus habilidades de manejo de audiencias y concentración en sus tareas. Dales la oportunidad de romper sus propios límites y descubrir la magia que llevan dentro

Recuerda no excederte y acompañarlo con un café o té sin azúcar para evitar consumir más calorías!

Depende de ti cuidarte y no subir de peso en estas fiestas! Siempre inicia las comidas con verduras para no excederte con los otros alimentos. Toma suficiente agua natural durante el día. Haz ejercicio.

Recuerda que el secreto está en equilibrar toda tu alimentación e incluir varios tipos de alimentos, además de cuidar las porciones de lo que comes!!

Dejemos de creer en modas o dietas estrictas! Lo más recomendado es tener una alimentación variada y en cantidades adecuadas con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.